Mon cahier objectif body training
Le cahier Objectif training, c'est : un programme de training progressif, les conseils personnalisés et au jour le jour (sport, food et feel good) et la méthode de suivi infaillible du bullet journal. Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide de training minceur et un coach pour la mettre en place, rester motivée et atteindre ses objectifs [...]
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Auteur : Aurélia DEL SOL
Editeur : Solar
Collection : Mon cahier
Date parution : 09/2019Quel est le sujet du livre "Mon cahier objectif body training"
Le cahier Objectif training, c'est : un programme de training progressif, les conseils personnalisés et au jour le jour (sport, food et feel good) et la méthode de suivi infaillible du bullet journal.
Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power !
C'est un guide de training minceur et un coach pour la mettre en place, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement !
Illustrateur Auteur Aurélia Del Sol est blogueuse sport & bien-être. C'est après un séjour en Australie il y a 6 ans qu'elle ramène à Paris la culture du bien-être, d'un mode de vie instinctif et équilibré, et qu'elle crée son blog à succès, Je suis bonne. Puis, développant le principe des brunchs clandestins initiés avec son blog, elle co-fonde Chez Simone, la salle de sport-appartement-resto ultra-branché à Paris. Son crédo : se faire plaisir en s'écoutant !