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Mon cahier ventre plat

Mon cahier ventre plat - solar - 9782263149504
Mon cahier ventre plat 
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Mon cahier ventre plat
Année : 01/2019 (2ème édition)

Auteur :

Editeur :SOLAR

Collection :mon cahier

Date parution :

Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient.  4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter.
Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !


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Reliure : Relié
Nbr de pages : 95
Dimension : 17.1 x 22 x 0.8 cm
Poids : 182 gr
ISBN 10 : 2263149503
ISBN 13 : 9782263149504

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NOUVELLE EDITION

Mon cahier ventre plat
Auteur : France CARP |
Editeur : SOLAR
Collection : mon cahier
Année : 01/2019

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