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Mon cahier ventre plat

Mon cahier ventre plat - solar - 9782263159527 -
Mon cahier ventre plat 

Auteur : 

Editeur : SOLAR

Collection : mon cahier

Date parution :  (2ème édition)

Nouvelle édition : 24 cartes power motivation !

Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d’entraînement.


Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !

Au programme :
- un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. 
- 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter.
- Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !

Auteurs :

Illustrateur Auteur France Carp a été prof de sport, puis responsable des rubriques forme et bien-être pour la presse féminine, en France et aux Etats-Unis. Elle est aujourd'hui consultante en sport et nutrition. Elle est l'auteur de plusieurs livres à succès sur la minceur et le bien-être.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Garder la forme.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 95
Dimension : 17.1 x 22 x 0.8 cm
Poids : 182 gr
ISBN 10 : 2263159525
ISBN 13 : 9782263159527
7,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Mon cahier ventre plat - solar - mon cahier

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ANCIENNE EDITION

Mon cahier ventre plat
Auteur : France CARP |
Editeur : SOLAR
Collection : mon cahier
Année : 01/2017 
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