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Mon cahier Yoga féminin

Mon cahier Yoga féminin - solar - 9782263161216 -
Mon cahier Yoga féminin 

Auteur : 

Editeur : SOLAR

Collection : Mon cahier

Date parution :

Le yoga 100 % féminin pour apprendre à écouter son corps de femme, être en phase avec sa nature profonde et révéler la déesse en soi ! Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l'utérus mais surtout zone de puissance ! C'est non seulement là que se déroule le cycle menstruel, mais c'est aussi le siège de l'énergie de vie et d'ancrage. Bref, c'est la zone de la force, et elle est féminine ! Réveillez alors votre féminin sauvage, cette part authentique, brute et ultra puissante. Be powerful ! Au programme : Les principes du yoga féminin : les bases pour pratiquer, les postures spécifiques, mais aussi les rituels de connexion au féminin et les mantras pour poser une intention girl power à chaque séance. Un programme de yoga féminin adapté à chaque phase du cycle, pour s'honorer d'être une femme quelle que soit la période, suivre son rythme intérieur, prendre soin de soi et se reconnecter à ses besoins profonds. Avec un enchaînement de yoga adapté, des méditations, des rituels spécifiques et des conseils feel good. Un parcours d'harmonisation du féminin grâce aux chakras. Un vrai parcours de développement personnel en alignant ses chakras et en équilibrant son système hormonal, on retrouve l'équilibre. Pour un alignement body, mind & soul ! Les techniques pour laisser s'épanouir son féminin sauvage en se reconnectant avec la nature et le monde.

Auteurs :

Illustrateur Auteur D'origine japonaise, Minako Komatsu est professeure de yoga et fondatrice du Kunda-Yoga, un yoga féminin qui mixe yoga indien et tradition japonaise. Specialiste du féminin, elle propose des séances de coaching dédiées aux femmes pour s'épanouir dans leur féminité. Retrouvez-la sur son site : kunda-yoga.com.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 96
Dimension : 17 x 22.5
ISBN 10 : 226316121x
ISBN 13 : 9782263161216
7,90 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)
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