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Mon coach foot

Mon coach foot - casa  - 9782380580334 -
Mon coach foot 

Auteur : 

Editeur : CASA

Date parution :

Ce guide de coaching est le complément idéal de l'initiation, pour les jeunes passionnés, du travail en club pour les footballeuses et les footballeurs débutants, et du perfectionnement nécessaire aux futurs championnes et aux futurs champions... Au fil de ces pages, Antoine Kombouaré a voulu transmettre sa carrière de joueur, son expérience d'entraîneur et surtout sa passion indéfectible pour ce sport que l'on peut pratiquer à tous les niveaux, de la cour d'école au plus haut niveau. Cet ouvrage pratique, richement documenté, est structuré comme un vrai guide du football à vivre au quotidien. De chapitre en chapitre, Antoine Kombouaré y livre les bases essentielles de l'entraînement, pour gagner en technique — même si cette partie est réservée aux formateurs des clubs —, mais aussi en puis- sance, en vitesse et en résistance. Toutes ces données sont assorties de conseils de comportement, de vie en société, d'hygiène... ' toutes ces valeurs ont guidé ma carrière professionnelle et ma vie familiale. ', mais aussi d'alimentation : ' la nutrition est essentielle dans la vie et dans notre sport ', comme le souligne l'auteur. Antoine Kombouaré donne également des idées associant le golf, le cyclisme, la natation... autant de disciplines complémentaires qui permettent d'améliorer les performances. Il a également mis au point un programme annuel, indicatif, qui vient compléter l'entraînement en club, établi selon les saisons, le temps disponible et les préférences de chacun. A travers un quiz, l'un des footballeurs préférés des Français revient aussi sur les lois du jeu et la grande Histoire du football et des stars qui l'ont brillamment illustrée.

Les secrets des plus grands sportifs au services des passionnés de foot, de vélo, de judo, de tennis ... Une collection pratique présentant les meilleurs conseils pour progresser dans son sport : nutrition, échauffement, musculation, stratégies, équipement, technique.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Technique et entraînement.
ISBN 10 : 2380580332
ISBN 13 : 9782380580334
14,00 €
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