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Mon cours de yoga en famille
80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir

Mon cours de yoga en famille - eyrolles - 9782212573695 -
Mon cours de yoga en famille 

Auteur : 

Editeur : EYROLLES

Date parution :

Manque de concentration et de vigilance ? Mauvaise humeur ? Hyperactivité ? Difficultés à s'endormir ? Votre enfant a besoin de s'APAISER. Faire une séance de yoga en famille lui permettra de se relaxer après des journées bien remplies : en partant à la découverte de son corps et de ses sensations, il apprendra à identifier le stress, à le chasser et à se relaxer. Ce livre s'adresse à tous les parents d'enfants de la maternelle à la fin du primaire (5-11 ans) qui cherchent une méthode pour pratiquer le yoga en famille de manière ludique. Il propose notamment une boîte à outils judicieuse composée de 32 postures illustrées, 16 massages, 16 exercices de respiration consciente et de relaxation, mais aussi des activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. A chacun d'y piocher de quoi composer des séances sur-mesure, retrouver le calme et l'attention. Pas besoin d'être un pro du yoga pour se lancer : le but est avant tout de s'amuser et de passer un moment de qualité en famille ! En bonus 10 séances complètes.

Auteurs :

Illustrateur Préfacier Auteur Catherine Bouru est naturopathe spécialisée en aromathérapie et professeure de yoga auprès des enfants et adolescents depuis plus de vingt ans. Elle est aussi éducatrice gymnique (babygym, éveil gymnique, gymnastique rythmique et sport adapté) et anime des ateliers philosophiques ou à visée philosophique pour enfants et adolescents.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.
Reliure : Broché
ISBN 10 : 2212573693
ISBN 13 : 9782212573695
16,90 €
Sur commande , expédition sous 8 à 14 jours (en savoir plus)

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