Mon guide pour une journée équilibrée
Conseils et recettes pour des assiettes saines et gourmandes
Pas peu fière de ce nouveau bébé, un livre consacré à un sujet qui me tient à cœur : le rééquilibrage alimentaire. Vous y trouverez évidemment des recettes mais surtout beaucoup de conseils pour adopter une façon de manger saine et gourmande, apprendre à s’écouter et prendre soin de soi avant tout, ce que l’on met dans son panier et où faire ses courses pour optimiser [...]
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Auteur : Stéphanie JOUAN
Editeur : Sud Ouest
Date parution : 04/2021Reliure :
Broché
Nbr de pages :
128
ISBN 10 :
2817707842
ISBN 13 :
9782817707846
Quel est le sujet du livre "Mon guide pour une journée équilibrée"
Pas peu fière de ce nouveau bébé, un livre consacré à un sujet qui me tient à cœur : le rééquilibrage alimentaire.
Vous y trouverez évidemment des recettes mais surtout beaucoup de conseils pour adopter une façon de manger saine et gourmande, apprendre à s’écouter et prendre soin de soi avant tout, ce que l’on met dans son panier et où faire ses courses pour optimiser ses achats, tous les secrets des aliments qui font du bien, comment les cuisiner…
Cet ouvrage vous délivre les grands principes à retenir pour faire de nos assiettes des cocktails de bien-être et de forme sans oublier la gourmandise car on peut se régaler en mangeant sain. Pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner : des conseils, des astuces, des recettes !
Auteurs :Stéphanie Jouan auteure et blogueuse culinaire, je partage ici mes recettes de tous les jours saines, gourmandes et de saison