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Mon programme minceur 30 jours

Mon programme minceur 30 jours - Larousse - 9782035986023 -
Mon programme minceur 30 jours 

Auteur : 

Editeur : LAROUSSE

Collection : C'est décidé je m'y mets !

Date parution :

Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ?
Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ?
Grâce à cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage alimentaire à votre rythme et sans stress.
Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long terme.
Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, grâce à plein de conseils pratiques et à 40 recettes.
Plats light et complet mais aussi craquages gourmands et pourtant sains.
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apprenez à mieux manger tout en continuant à vous faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !

Auteurs :

Issue d’une formation de coaching en nutrition, Laura Altieri a aujourd’hui développé sa propre méthode de rééquilibrage alimentaire.

Cette dernière propose de réapprendre à bien se nourrir en modifiant ses habitudes alimentaires, tout en gardant en permanence la notion du plaisir de bien manger, pour ne pas tomber dans la frustration.
Afin de garder de la motivation, elle propose un suivi hebdomadaire à ses patient(e)s, sous forme de programme.

est photographe culinaire depuis plusieurs années et travaille régulièrement pour la presse et l'édition. Entre nature morte et reportage, sa devise est la suviante : goûter et photographier les bonnes ET les belles choses !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Guides gastronomiques.
Nbr de pages : 144
Dimension : 20 x 26.5
ISBN 10 : 2035986028
ISBN 13 : 9782035986023
12,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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