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Mon p'tit cahier sommeil

Mon p'tit cahier sommeil - solar - 9782263163067 -
Mon p'tit cahier sommeil 

Auteur : 

Editeur : SOLAR

Collection : Mon p'tit cahier

Date parution :

Accompagner son enfant dans les bras de Morphée, c'est possible !
Un enfant qui ne veut pas aller au lit, des cauchemars qui réveillent en sursaut, des réveils difficiles. Vous ne savez plus à quoi ressemble une nuit entière de sommeil ?
Essentiel à son bon développement, le sommeil agité d'un enfant se répercute sur le bien-être de toute la famille.
Pourtant, il existe des méthodes douces et des astuces à la portée de tous pour renouer en douceur avec le sommeil.
Un enfant qui dort bien est un enfant serein !


Au programme :
- Le sommeil de A à Z : le sommeil de l'enfant décrypté, les bienfaits sur son développement, les besoins âge par âge, les rêves.
- Un sommeil zen de 0 à 2 ans : les 10 commandement pour un espace de sommeil zen, le programme spécial sécurité à l'heure du coucher, les règles d'or pour l'aider à faire ses nuits, anatomie du doudou, que faire en cas de difficultés d'endormissement, gérer la sieste et les déplacements.
- Aller au dodo comme un grand de 3 à 6 ans : repenser sa chambre, les rituels pour préparer le coucher, les méthodes douces pour le détendre, faire évoluer la sieste.
- Réagir en cas de sommeil agité : éviter la bataille à l'heure du coucher, calmer ses peurs et comprendre ses cauchemars, les astuces en cas de petits maux et de pipi au lit.
- Focus sur le sommeil des parents : les idées reçues à oublier, le coaching pour retrouver un sommeil apaisé, montrer l'exemple à l'heure du coucher, les méthodes douces à mettre en place pour toute la famille.

Auteurs :

Illustrateur, auteur, journaliste indépendante, Auriane Hamon vit à la campagne, prés de Nantes. Lorsqu'elle travaille, elle aime parler lifestyle, enfants et famille, bien-être, beauté, nourriture, déco... Elle est également l'auteure de Mon p'tit cahier Zéro déchet.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Sommeil de l'enfant.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 96
Dimension : 17.1 x 22.1 x 1 cm
Poids : 179 gr
ISBN 10 : 2263163069
ISBN 13 : 9782263163067
7,90 €
En stock , expédition à 0.01€ aujourd'hui (en savoir plus)

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