Mon yoga quotidien

Quel est le sujet du livre "Mon yoga quotidien"

Dans cet ouvrage accessible, concret et richement illustré, Véronique Mainguy et Laurence Mucha nous font partager leur grande expérience de la pratique du yoga avec les jeunes de tout âge.
L'approche pédagogique de ce livre est simple et efficace et fournit toutes les informations pour une pratique réussie.
Y sont proposées 33 séquences de yoga conçues pour s'intégrer utilement dans la vie quotidienne des jeunes, tout au long de la journée et de l'année.
De multiples récits, rencontres, clins d'oeil philosophiques, relient yoga, émotions, jeu et créativité, dans l'ouverture aux autres et à l'environnement.

Illustrateur Auteur Auteur Véronique Mainguy a enseigné en collège et en lycée et participe la formation des enseignants en lle de France. Elle est professeure de yoga Satyananda et diplômée de la faculté de médecine de Lille, en gestion du stress et de l'anxiété. Laurence Mucha a enseigné en école primaire, puis en collège. Elle est spécialisée dans l'accompagnement d'élèves aux besoins éducatifs particuliers et a suivi la formation de yoga de Claude Maréchal. Laurence donne des cours dans la métropole lilloise. Les deux auteures sont formatrices au RYE France (Recherche sur le Yoga dans l'Education) et auteures des pages "récré yoga" dans le magazine Esprit yoga.