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Tous les livres - Musculation - Autres sports

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Alexandre LEBKOWSKI Marlène JUNIUS
Editeur : MANGO
Année : 01/2020

Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité !
Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ?
Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous.
Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps. [lire la suite]

12,50 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Pavel TSATSOULINE
Editeur : AMPHORA
Année : 01/2020

Apprenez comment utiliser la "salle de sport dans une main" de la source : l'homme qui a initié la "révolution Kettlebell". "Simple & Sinistre" vous préparera à presque tout ce que la vie pourrait vous lancer comme défi : monter un piano par les escaliers ou tenir tête dans une bagarre de rue. [lire la suite]

24,95 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Construisez les fondations de la performance musculaire
Auteur : Jeffrey M. WILLARDSON
Editeur : 4 TRAINER
Année : 11/2019

Construisez les fondations de la performance musculaire !L’une des premières préoccupations pour tous les athlètes devrait être de veiller au meilleur entraînement des muscles du core, autrement dit le gainage des muscles centraux, qui ont pour rôle crucial de maintenir la stabilité du tronc. [lire la suite]

26,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Emmanuel AKERMANN
Editeur : MANOKAN
Année : 06/2019

Nouvelle édition (la 4e) d'un des fleurons de Manokan, cette Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps a été entièrement remise à jour et repensée graphiquement. La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l'appareillage coûteux de l'entraînement à base de poids et d'haltères. [lire la suite]

25,00 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Sohee LEE
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2019

Mangez soin, pratiquez une activité physique, soyez heureux.
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La société nous envoie des messages de prévention, de bonne pratique et de bon sens.
Pourtant, comme le savent des millions de femmes, dans la vie quotidienne, ce n'est pas si facile.
Sohee Lee a elle-même été confrontée à ces obstacles du quotidien, relevé des défis, surmonté les difficultés. [lire la suite]

29,90 €
En stock , expédition à 0.01€ demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de 150 ans de paquebots à Saint-Nazaire
Mon programme pour des fesses en bétons
Auteur : Jean-Luc ANDRé
Editeur : HACHETTE
Collection : Loisirs / Sports/ Passions
Année : 03/2019


Qui n'a jamais rêvé d'exhiber sur la plage des fessiers 'brésiliens', toniques et galbés? Ce programme vous propose des exercices pour muscler vos fessiers au quotidien. Vous permettez à vos fesses de rester toniques et surtout vous anticipez les éventuels relâchements musculaires. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre, à vous assouplir et vous muscler, en [...] [lire la suite]

7,99 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
La méthode américaine d'entraînement des jeunes
Auteur : Greg SHEPARDKim GOSSChristopher NORWOOD
Editeur : 4 TRAINER
Année : 12/2018 3e édition

Il y a quarante ans, le programme Bigger Faster Stronger était mis au point par le Dr Greg Shepard, un préparateur physique américain réputé.
Les sciences du sport ont beaucoup évolué en quatre décennies et l'auteur est au coeur de ces évolutions et des préoccupations du milieu. [lire la suite]

26,90 €
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La couverture et les autres extraits de
69 exercices à pratiquer avec le seul poids du corps
Auteur : Hollis LANCE LIEBMAN
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
Année : 09/2018

69 exercices à pratiquer avec le seul poids du corps.
Grâce à ce livre richement illustré, vous découvrirez un programme de musculation qui peut être réalisé sans appareil ni équipement d'aucune sorte, si ce n'est le poids de votre propre corps. [lire la suite]

19,90 €
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