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Ne plus être fatigué c'est malin

Ne plus être fatigué c'est malin - leduc - 9791028500092 -
Ne plus être fatigué c'est malin  

Auteur : 

Editeur :  LEDUC

Collection :  Malins

Date parution :

Un livre complet et 100 % pratique pour balayer la fatigue de son quotidien.

Épuisement, lassitude, coup de pompe, burn-out : près d'un Français sur deux souffre de la fatigue sous toutes ses formes (Ipsos, 2000). Et si on pouvait lui régler son compte dès les premiers signes ?
Et si récupérer vraiment des forces pour longtemps était enfin possible ?

Ce guide très concret propose :Les coups de pouce "SOS urgence" pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles et compléments alimentaires (lesquels prendre, comment, à quelle dose ?), les aliments anti-flemme, les auto-massages qui boostent l'organisme.

Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles. Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ?
Avec de nombreux conseils d'experts : médecins, aromatologues, nutritionnistes, psychologues. 

Auteurs :

Alexandra CHOPARD est pharmacien, passionnée par les médecines douces et journaliste pour la presse médicale. Elle a été chef de rubrique pour le mensuel Pharma et pigiste pour Le pharmacien de France.

Dans la collection Malin, vendue à plus de 1 million d'exemplaires. Par une auteur pharmacien, une vraie spécialiste de la fatigue. Succès des livres sur ce thème : Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur, La fatigue émotionnelle et physique des mères.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Garder la forme.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 208
Dimension : 18 x 11 cm
ISBN 10 : 1028500092
ISBN 13 : 9791028500092
6,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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