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Orahe

Orahe - j'ai lu - 9782290139776 -
Orahe 

Auteur : 

Editeur : J'AI LU

Collection : Bien-être

Date parution :

Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir.
Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.
Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise, mais aussi des secrets de beauté.
Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste, mais aussi des locus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques.
De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide.
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Avec la collaboration de Sophie Rouanet
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Broché
ISBN 10 : 2290139777
ISBN 13 : 9782290139776
8,40 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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