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Osez manger, libérez-vous du contrôle

Osez manger, libérez-vous du contrôle - odile jacob - 9782738150455 -
Osez manger, libérez-vous du contrôle 

Auteur :

Editeur : ODILE JACOB

Date parution :

Nous surveillons tous notre poids, nous devons "faire attention" à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d'équilibre...


Auteurs :

Auteur Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Précurseur dans la critique des régimes, son approche est aujourd'hui reconnue et validée. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages parmi lesquels Maigrir sans regrossir. Est-ce possible ? et Maigrir sans régime.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Régimes.
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Préface : Michel CASSIR,
Reliure : Broché
Nbr de pages : 203
Dimension : 14 x 20.5 x 1.2 cm
Poids : 255 gr
ISBN 10 : 2738150454
ISBN 13 : 9782738150455
18,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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