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Ostéo-gym - Les postures qui soignent

Ostéo-gym - Les postures qui soignent - leduc - 9791028510343 -
Ostéo-gym - Les postures qui soignent 

Auteur : 

Editeur : LEDUC

Date parution :

Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles.
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La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme.
Grâce à cet ouvrage entièrement illustré, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien.
Dans ce guide 100% Visuel : des informations pour comprendre l'origine de vos douleurs et bien les diagnostiquer ; 6 techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du Dr Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires.
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; 50 postures et exercices accessibles et entièrement illustrés pour mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires.
Inclus : des photographies pas à pas pour pratiquer au quotidien en toute simplicité !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Ostéopathie.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 185
ISBN 10 : 1028510349
ISBN 13 : 9791028510343
20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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