Petit guide pratique en cas de pandémie
Organiser sa vie et sa pensée en temps de crise

Ce guide complet et décomplexé vous propose d'envisager les différents aspects d'une pandémie et les réponses que chacun peut y apporter. Les auteurs replacent la crise du coronavirus dans son contexte et au coeur de l'histoire des pandémies pour mieux vous conseiller et vous accompagner dans la gestion des conditions physiques et psychologiques liées aux crises épidémiques. Illustré de tutoriels et de fiches pratiques, ce guide vous aidera à envisager sereinement les situations les plus imprévisibles et les questions de société les plus profondes. Il sera votre allié face aux défis d'organisation. Les auteurs vous apprendront à développer vos forces et mobiliser vos ressources pour adopter les attitudes adaptées à chaque situation que vous rencontrerez en cas de pandémie. Un atout ludique pour gérer les crises avec confiance ! Quels sont les différents types de masques et leurs utilisations ? (+ un tuto pour fabriquer son masque) Comment combiner sereinement la vie de parent, d'employé et d'individu dans un même lieu ? Comment faire face à l'isolation, au confinement et à tous les bouleversements qu'ils entraînent dans notre quotidien ? Organiser ses courses, ses repas, ses projets ; bien communiquer avec ses co-confinés... Quelles attitudes adopter pour se protéger et protéger les autres ? (+ une recette pour fabriquer son gel hydroalcoolique) Quelles modifications apporter à notre société pour se remettre de la crise et envisager un avenir serein ?

Auteur Auteur Le docteur Eric Minet est médecin généraliste, diplômé en diététique et maladies de la nutrition. Il développe des approches naturelles à la pointe de l'innovation dans le traitement du cancer et des maladies chroniques. Il préside également l'Association Santé-Environnement Sud-Ouest et enseigne la phyto-nutrition en université. Il est l'auteur de nombreux ouvrages pratiques sur le sujet. Marianne Bazin vit près de la nature, dans la région de Lyon. Ses études de sociologie, ainsi que plusieurs voyages et échanges, l'ont amenée à se passionner pour les questions d'écologie et de sociologie liées à nos systèmes économiques. Citoyenne engagée, elle signe un premier ouvrage complet et grand public qui nous empêche de céder à la résignation.