Pilaes - NGV - 9783625006732 -
Pilaes 

Pilaes
Un programme de fitness chez soi

La méthode Pilates est un entraînement physique intégral qui ménage les muscles et les articulations. La respiration consciente, des mouvements fluides et le renforcement des groupes de muscles profonds sont des éléments importants de cet entraînement efficace, qui contribue aussi bien à ta réduction des tensions, des maux de dos et des douleurs qu'à la prévention active des [...]
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Auteur : 

Editeur : NGV

Date parution :

Préface :
Isabelle AUTISSIER,Frédéric LALOS,Dominique ERAUD,Jean AUDOUZE,Bernie SIEGEL,Boris CYRULNIK,Eric TRA
Reliure :
Relié
Nbr de pages :
128
Dimension :
21.5 x 26.5 x 1.6 cm
Poids :
725 gr
ISBN 10 :
3625006731
ISBN 13 :
9783625006732
8,00 €
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Quel est le sujet du livre "Pilaes"

La méthode Pilates est un entraînement physique intégral qui ménage les muscles et les articulations.
La respiration consciente, des mouvements fluides et le renforcement des groupes de muscles profonds sont des éléments importants de cet entraînement efficace, qui contribue aussi bien à ta réduction des tensions, des maux de dos et des douleurs qu'à la prévention active des problèmes de santé et à l'obtention d'un corps bien formé.
Le programme d'exercices de cet ouvrage, éprouvé par des professionnels, propose aux personnes débutantes et expérimentées de nombreuses indications étape par étape et s'intègre très aisément dans l'emploi du temps quotidien.

Ce livre contient un DVD d'exercices. Entraînement efficace qui contribue à la prévention active des problèmes de santé et à l'obtention d'un corps bien formé. Pour une vie pleine d'optimisme et de joie.

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