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Points gachettes comment soulager les douleurs
De la théorie à la pratique

Points gachettes comment soulager les douleurs - amphora - 9782851809858 -
Points gachettes comment soulager les douleurs 

Auteur : 

Editeur : AMPHORA

Date parution :

Qu'est-ce qu'un point gâchette ? Il s'agit d'une région fortement irritée au sein d'un muscle squelettique ou un fascia musculaire. Ce point est douloureux à la palpation, il peut entraîner des tensions musculaires, des réactions végétatives et des douleurs projetées.

Les points gâchettes se forment lorsque le corps veut éviter une trop grande tension sur une articulation ou un muscle, en réaction à un traumatisme, une activité physique intensive, un stress négatif ou encore après une période de sédentarité.

Le but de cet ouvrage structuré en différentes fiches musculaires est de cibler efficacement les points, de comprendre leur apparition et de les soulager avec des gestes et des techniques adaptés.

Après un rappel sur les multiples bienfaits des auto-massages, des massages et des étirements, les différentes parties du corps sont traitées dans des chapitres dédiés avec de nombreux dessins pédagogiques pour faciliter la compréhension des mécanismes à l'oeuvre.

A la fin de l'ouvrage, sont détaillées des pathologies et des traumatismes classés selon la région corporelle affectée. Des renvois aux fiches musculaires permettront de détecter les points gâchettes et ainsi de soulager les douleurs.

Auteurs :

Préfacier Préfacier Auteur Jacky GAUTHIER – Bouchemaine (49) Jacky Gauthier est directeur du centre de formation IPSA Institut de Professionnalisation Sportive Angevin avec la préparation à deux brevets professionnels : activités de la forme et activités aquatiques et de la natation. Il intervient également dans des formations à thèmes comme : Etirements et renforcement musculaire assistés, la prévention des blessures, Les points gâchettes et les étirements assistés, les chaînes musculaires. Il est par ailleurs l'auteur de deux ouvrages déjà publiés aux Editions Amphora : L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire en 2013 et Chaînes musculaires – Etirement et renforcement en 2015.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Massages.
Préface : Guy ROULIER, Pascal PRÉVOST
Reliure : Broché
Nbr de pages : 448
Dimension : 19.5 x 26 cm
Poids : 1190 gr
ISBN 10 : 2851809857
ISBN 13 : 9782851809858
39,95 €
En stock , expédition demain à 0.01€ (en savoir plus)
1 ex. en librairie à Tours au prix de 37,95 € (-5%)

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