Postures et techniques du yoga
Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous !VOUS Y DÉCOUVRIREZ COMMENT :• exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;• acquérir les techniques de respiration profonde [...]
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Auteur : Swami SARADANANDA
Editeur : Larousse
Collection : Hors Collection - Yoga
Date parution : 04/2021sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Postures et techniques du yoga"
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous !
VOUS Y DÉCOUVRIREZ COMMENT :
• exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;
• acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama);
• vous initier à la méditation pour apprendre à lâcherprise ;
• diminuer stress, fatigue ou douleur.
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l’harmonie du corps et de l’esprit !
Auteur Swami Saradananda enseigne le yoga et la méditation depuis plus de quarante ans.
Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit ! Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.
