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Prenez le contrôle de votre santé
Le nouvel art de guérir

Prenez le contrôle de votre santé - belfond - 9782714480903 -
Prenez le contrôle de votre santé  

Auteur : 

Editeur :  BELFOND

Collection :  L'esprit d'ouverture

Date parution :

Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee, chantre de la médecine proactive en Grande-Bretagne et dont le nouvel art de guérir a changé la vie de bien des Britanniques ?
Dans ce guide magnifiquement illustré et très pédagogique, pas de discours culpabilisateur ni de challenges démoralisants, mais une méthode simple et infaillible articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil.
Et de petites prescriptions faciles à intégrer dans votre quotidien : Journée sans écran, micro jeûne, journal de gratitude, exercices de méditation, d'étirement, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher.
.
.
Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie et reprendre le contrôle de votre santé !

Auteurs :

Traducteur Photographe Auteur Le Dr Rangan Chatterjee est un pionnier de la médecine proactive et prône une approche globale de la santé. Chroniqueur régulier de Breakfast, la matinale de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes. Il vit à Londres. Prenez le contrôle de votre santé est son premier livre.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Médecines douces.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 272
Dimension : 18.5 x 22.5 x 2.2 cm
Poids : 700 gr
ISBN 10 : 271448090x
ISBN 13 : 9782714480903
20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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