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Prenez soin de vous maintenant !

Prenez soin de vous maintenant ! - J'ai lu - 9782290206423 -
Prenez soin de vous maintenant !  

Auteur : 

Editeur :  J'AI LU

Collection :  J'ai lu Bien-être

Date parution :

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage fondé sur les dernières études scientifiques vous permettra d'optimiser votre santé et votre longévité en adoptant la pratique de vie intégrale : avoir une bonne alimentation ; pratiquer une activité physique ; prendre soin de son corps ; apprendre à gérer son stress ; vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète ; cultiver des émotions positives ; s'engager dans la créativité ; entretenir ses relations avec autrui ; donner du sens à sa vie.
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C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé longtemps et heureux.
Vous aussi, mettez toutes les chances de votre côté !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Garder la forme.
Préface : Matthieu RICARD,
Reliure : Broché
Nbr de pages : 512
Dimension : 10.9 x 17.8 x 2.7 cm
Poids : 360 gr
ISBN 10 : 2290206423
ISBN 13 : 9782290206423
8,80 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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