Préparation physique : la méthode « circuit training »
Depuis les années 1950, le circuit training s'est, au fil du temps, imposé comme un procédé incontournable de la préparation physique de par le haut degré de liberté qu'il permet. En effet, le choix des possibles est très large via cette méthode, mais une certaine rigueur est de mise afin de les organiser avec pertinence. Cet ouvrage jette les bases d'une méthodologie afin de [...]
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Auteur : Mathias RICARD
Editeur : Insep
Collection : Savoirs d'Experts, série 'Laboratoire d'idées'
Date parution : 10/2016 (1ère édition)CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Préparation physique : la méthode « circuit training »"
Depuis les années 1950, le circuit training s'est, au fil du temps, imposé comme un procédé incontournable de la préparation physique de par le haut degré de liberté qu'il permet.
En effet, le choix des possibles est très large via cette méthode, mais une certaine rigueur est de mise afin de les organiser avec pertinence.
Cet ouvrage jette les bases d'une méthodologie afin de trouver le cheminement adéquat vers l'élaboration et la mise en place de circuits training.
Reposant sur une pratique de terrain, le livre propose une réflexion sur les notions de logique interne de l'activité, de planification, d'évaluation des points forts/faibles des athlètes et de gestion de la charge d'entraînement.
A destination des entraîneurs, des préparateurs physiques (le livre propose un panel de témoignages d'experts réputés), des étudiants et des sportifs recherchant des idées nouvelles pour la suite de leur parcours, il sera un outil idéal pour trouver des clés et des pistes de réflexion menant vers la réussite.
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Sommaire et contenu du livre "Préparation physique : la méthode « circuit training »"
Préface
Avant-propos
Présentation de Frédéric Roualen
Présentation d'Olivier Maurelli
Remerciements
Introduction
Le circuit training : pourquoi ?
Logique interne de l'activité : première pièce du puzzle
Avantages et limites à l'utilisation du circuit training
Le circuit training : pour qui ?
Le circuit training : quand ?
Dans un cycle de travail
En phase d'affûtage
Le circuit training : conception et mise en place
Principe du « FAITPAS »
L'évaluation de l'athlète, analyse des forces et faiblesses du sportif
Se détacher du contrôle du temps pour améliorer les feedback
Exemples de circuit training
Témoignages de préparateurs physiques
Fredéric Roualen : préparateur physique de l'équipe de France féminine de judo
Olivier Maurelli : préparateur physique de l'équipe de France masculine de volley-ball
Cyril Vieu : préparateur physique du Pôle France natation
Anne-Laure Morigny : préparateur physique du Pôle France escrime (épée)
Bruno Parietti : professeur de sport, tennis de table, CREPS de Montpellier
Vincent Le Croller : responsable du Pôle France hockey sur gazon
Christophe Keller : responsable de la cellule de préparation physique et réathlétisation du CREPS PACA - site d'Antibes
Gestion de la charge d'entraînement
Gestion de la charge lors d'une séance
Gestion de la charge au quotidien
Conclusion : évolution et renvoi à la « méthode combinatoire » de Norbert Krantz et Anne-Laure Morigny
