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Programme santé D.A.S.H en 7 jours
Le meilleur régime du monde !

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Programme santé D.A.S.H en 7 jours 
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Le meilleur régime du monde
Année : 02/2016 (1ère édition)

Auteur : 

Editeur : LEDUC

Date parution :  (1ère édition)

Le régime DASH (Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension), aussi appelé « régime sans sel », est extraordinairement important pour de nombreuses personnes... qui ne s'en doutent même pas. Peut-être en faites-vous partie ? Nous mangeons 2 à 3 fois trop de sel, soit environ 10 g par jour, alors que l'OMS fixe à 5 g le seuil maximal, et que certains chercheurs descendent même la barre à 3 g. Le problème ? Le sel retient l'eau et augmente l'appétit, donc favorise les oedèmes, la prise de poids et l'hypertension artérielle. Par ailleurs, trop de sel déséquilibre la balance sodium/potassium extrêmement importante pour chaque cellule. En cas d'excès, c'est l'ensemble de l'organisme qui est perturbé. Enfin, le sodium favoriserait l'installation du diabète de type 2. 


Dans ce livre :



  • Les principes du régime DASH et pourquoi vous allez l'adopter

  • Des conseils très pratiques pour suivre le meilleur régime du monde

  • 7 programmes santé et minceur sur-mesures, faciles à suivre, avec des recettes et des astuces !


Auteurs :

Auteur Auteur Auteur Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme. Anne est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens. Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s. Raphaël Gruman est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.

Le régime DASH est bon pour la santé, prévient de nombreuses maladies et permet de perdre les kilos en trop ! 7 programmes santé et minceur sur-mesure, faciles à suivre avec des recettes et des astuces !
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 224
Dimension : 15 cm x 21 cm cm
ISBN 10 : 1028502508
ISBN 13 : 9791028502508
17,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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Le meilleur régime du monde
Auteur : Anne DUFOUR |
Editeur : LEDUC
Année : 02/2016 
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