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Rajeunir un jour à la fois

Rajeunir un jour à la fois - le courrier du livre - 9782702912423 -
Rajeunir un jour à la fois  

Auteur : 

Editeur :  LE COURRIER DU LIVRE

Date parution :



Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics propose des exercices d'étirements et de renforcement musculaire accessibles à toutes et faciles à réaliser chez soi. En effet, cette technique révolutionnaire aide à mieux comprendre le processus de vieillissement de votre corps et permet de contrer ses effets négatifs, tels que les maux de dos, les douleurs chroniques ou la réduction de la masse musculaire.
De plus, elle favorise une meilleure posture et développe la souplesse du corps. À raison de 30 minutes d'exercices par jour, vous vous sentirez bientôt plus jeune de 10ans!

 

? Renverser le processus de vieillissement : gagner 10 ans en s'entraînant seulement30 minutes par jour !

? Une méthode unique et efficace plébiscitée par de nombreux sportifs et personnalités médiatiques.

? Un best-seller du New York times.

Auteurs :

Miranda Esmonde-White est connue pour l'émission de remise en forme qu'elle anime sur la chaîne PBS depuis 1999. Sa technique unique est enseignée dans son école située à Montréal, le Studio Essentrics. Elle a aussi conçu un cours universitaire portant sur sa méthode et elle forme des enseignants à travers le monde.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Garder la forme.
Reliure : Broché
Dimension : 15 x 21 cm
ISBN 10 : 2702912427
ISBN 13 : 9782702912423
21,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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