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Résultat de votre recherche pour : anne dufour - page 2

La couverture et les autres extraits de
100 recettes super-faciles pour dire stop à son addiction au sucre !
Auteur : Anne DUFOUR Carole GARNIER Carole GARNIER Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Collection : Magique
Année : 10/2017 (1ère édition)


On sait quand on met un sucre dans son café, mais a-t-on conscience du sucre caché dans le reste de nos menus ? Les plats industriels, le pain, la sauce tomate, les petits biscuits (même ceux du rayon minceur !), les jus de fruits, les céréales... [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de
100 recettes minceur et savoureuses pour fondre sans se priver
Auteur : Anne DUFOUR GARNIER CAROLE Carole GARNIER
Editeur : LEDUC
Collection : Magique
Année : 10/2017 (1ère édition)


Fini les régimes déséquilibrés ! Grâce aux recettes brûle-graisses, on perd du poids sans se priver et on évite de reprendre tous ses kilos (voire plus) en un rien de temps ! Il suffit de choisir les bons aliments et de respecter quelques principes.
Au programme :

Le b.a. [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Troubles digestifs, cholestérol, fatigue... les solutions venues du Nord !
Auteur : Carole GARNIER Anne DUFOUR Anne DUFOUR Carole GARNIER
Editeur : LEDUC
Année : 09/2017 (1ère édition)


RENOUER AVEC LA NATURE, RETROUVER SON ÉNERGIE ET SA SÉRÉNITÉ, RENFORCER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES, PROTÉGER SON COEUR ET SON CERVEAU, MINCIR... VIVE LE HYGGE ET LA MODE VIKING !
Les habitants des pays du Nord (Islande, Norvège...) ont une espérance de vie en bonne santé supérieure à la moyenne. [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de
100 recettes coupe-faim et faciles, 100 % plaisir
Auteur : Anne DUFOUR Carole GARNIER
Editeur : LEDUC
Collection : Magique
Année : 04/2017 (1ère édition)


L'ennemi numéro 1 des régimes, c'est la faim ! Son risque ? Encourager les grignotages ou l'envie de se jeter sur des aliments bien gras... Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim.
Au programme :

Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre... [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de L'univers des guérisseurs traditionnels
12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Collection : C'est malin Mon cahier !
Année : 04/2017 (1ère édition)


Avoir un ventre plat, c'est possible ! Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.
Dans ce cahier

2 bilans pour voir où vous en êtes
1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit
6 recettes de petits-déjs5 boissons ventre plat
Cannelle, citron, yaourt... [lire la suite]

5,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Danièle FESTY Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Année : 04/2017 (1ère édition)


Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux... la réflexologie et l'acupression peuvent soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. Dans ce guide complet, vous trouverez comment les associer aux huiles essentielles pour un résultat encore plus efficace. [lire la suite]

24,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Comment se soigner avec les petits granules
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : MOSAIQUE SANTE
Année : 03/2017

Homéopathie, mode d'emploi Granules ou globules ? Combien de CH ? Combien de tubes ? Combien de temps ? À quelle heure je les prends ? Et ça marche aussi pour les animaux ? Anne Dufour répond dans ce cahier à toutes les questions que l'on peut se poser sur l'homéopathie et donne des conseils très pratiques pour choisir les remèdes les plus adaptés en fonction des symptômes. [lire la suite]

9,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Soignez votre flore intestinale avec 7 programmes sur-mesure
Auteur : Anne DUFOUR Catherine DUPIN
Editeur : LEDUC
Année : 01/2017 (1ère édition)


On entend beaucoup parler des aliments fermentés et de ses bienfaits, mais on connait mal les meilleurs aliments et ceux à cuisiner pour quelle situation. Ce livre est là pour vous guider et pour vous aider à retrouver la santé. [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Le meilleur régime du monde pour le cerveau
Auteur : Anne DUFOUR Raphaël GRUMAN Carole GARNIER
Editeur : LEDUC
Année : 01/2017 (1ère édition)


Le Régime Mind est le meilleur régime « cerveau » du monde. Il protège contre la maladie d'Alzheimer, les démences et les troubles dégénératifs, favorise la concentration et la créativité.
 
Dans ce livre, vous trouverez :


30 questions/réponses pour comprendre les principes de ce régime, ses objectifs et tous les conseils pour l'appliquer au mieux à votre cas. [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne DUFOUR Catherine DUPIN
Editeur : LEDUC
Année : 01/2017

Fatigue, lendemains de fête, kilos à perdre... toutes les occasions sont bonnes pour manger détox. Mais si on a décidé que les « tox » ne passeront plus, c'est du petit-déjeuner au dîner, toute l'année, qu'il faut vivre détox !Jus et smoothies, eaux infusées, petits-déj, apéros, soupes et bouillons, petits desserts pour fondre de plaisir... [lire la suite]

20,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Les meilleurs aliments du monde dans votre assiette
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Année : 11/2016 (2ème édition)


Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils font baisser le cholestérol, réduisent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim.

De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 58 superaliments : ail, grenade, goji, épinards, aloe vera, quinoa, eau de coco, graines de chia, spiruline, pomme... [lire la suite]

8,00 €
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La couverture et les autres extraits de
100 recettes en moins de 15 minutes : maigrir grâce à l'index glycémique
Auteur : Anne DUFOUR Carole GARNIER
Editeur : LEDUC
Année : 09/2016 (2ème édition)


L'index glycémique, vous connaissez ? C'est le premier outil ? scientifiquement validé dans le monde entier ?mesurant l'impact de l'alimentation sur notre silhouette. Avec les aliments à IG bas, feu vert, vous perdez du poids et préservez votre santé ! Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé, qui facilitent le stockage, favorisent les fringales et empêchent de fondre... [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Année : 06/2016 (2ème édition)


Maigrir, ce n'est pas se lancer dans des régimes féroces, c'est au contraire prendre en compte son profil, sa façon de réagir, ses goûts et dégoûts alimentaires. C'est aussi gérer ses faiblesses : fringales, blocages antisport, nervosité excessive conduisant directement au frigo... [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Année : 06/2016 (1ère édition)


Vous avez trop de cholestérol et vous voulez protéger votre coeur ? Basé sur les recherches les plus récentes, le programme anticholestérol en 7 jours est à la fois efficace et simple à suivre. Il réunit les avantages des quatre meilleurs régimes protecteurs cardiaques du monde: Dash, Portfolio, TLC et méditerranéen. [lire la suite]

16,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Mincir en 15 jours avec 100 recettes 100% plaisir
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Année : 06/2016 (1ère édition)


Dans ce livre 100 % pratique, retrouvez 100 recettes archisimples, express (en 15 minutes maxi), gourmandes,
saines et réalisables avec quelques produits que l'on trouve en supermarché (frais, mais aussi boîtes et surgelés).
Inclus : des plateaux télé, des recettes « ultra light » ou spécial « solo »... [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne DUFOURMANTELLE
Editeur : RIVAGES
Collection : Rivages poche
Année : 05/2016

Toute mère est sauvage. Sauvage en tant qu'elle fait serment, inconsciemment, de garder toujours en elle son enfant. De garder inaltéré le lien qui l'unit à lui. Ce serment se perpétue, secrètement, de mères en filles et en fils. L'enfant doit rompre ce serment pour devenir lui-même, accéder à sa vérité, à son désir. Cet essai expose au grand jour le versant noir de la maternité. [lire la suite]

8,50 €
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La couverture et les autres extraits de
Le mode d'emploi facile de l'équilibre acido-basique
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Année : 03/2016 (1ère édition)


Les aliments que nous mangeons modifient notre équilibre physiologique. C'est une question de chimie ! Or, notre alimentation actuelle, trop protéinée et trop sucrée, est acidifiante pour le corps et perturbe notre équilibre acido-basique. [lire la suite]

23,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Année : 02/2016 (1ère édition)


Le meilleur régime du monde ou régime ADSH (Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension), aussi appelé « régime sans sel », est extraordinairement important pour de nombreuses personnes... qui ne s'en doutent même pas. [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Métropolitains, à vous de jouer !
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : PUG
Année : 01/2016 (1ère édition)


Pour un renouvellement des relations entre Grenoble et ses territoires environnants
Dans la nuit du 31 décembre 2014 au 1er janvier 2015, la métropole grenobloise a été créée dans un silence assourdissant : ni déclaration politique fracassante, ni liesse populaire, ni inquiétudes citoyennes, ni grève des personnels. [lire la suite]

20,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Angoisse, insomnie, choc psychique, mal au ventre... les traitements homéopathiques les plus appropriés
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Année : 01/2016 (1ère édition)


Angoisse, anxiété, peur, phobie, dépression, burn-out, troubles du sommeil... Le stress peut se manifester sous diverses formes et provoquer ou bien aggraver de nombreuses maladies telles que les palpitations cardiaques, les brûlures d'estomac, les crises d'asthme, l'hypertension, la dépendance envers le tabac, l'alcool ou les drogues. [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Le livre de référence pour préserver votre santé
Auteur : Anne DUFOUR Catherine DUPIN
Editeur : LEDUC
Année : 11/2015 (1ère édition)


Vous avez envie de vous mettre à la détox, mais vous ne savez pas par où commencer ? Cette Bible est faite pour vous ! Conseils minceurs, bonnes astuces, cures détox (minceur, antifatigue, ventre plat... [lire la suite]

23,00 €
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La couverture et les autres extraits de
100 douceurs à faible index glycémique... inoffensives pour votre santé
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Collection : Magique
Année : 09/2015 (1ère édition)


L'avantage avec les desserts, c'est qu'ils sont bons. L'inconvénient, c'est qu'ils sont sucrés. Avec ce livre, ne choisissez plus entre l'équilibre et le contrôle glycémique, la ligne, la santé et la gourmandise. Nos petits desserts magiques antidiabète sont des incitations au péché en bonne et due forme : 100 % plaisir, 0 % frustration ni culpabilité. [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Menus, exercices respiratoires, réflexes naturels : 2 semaines pour dire 'non' au stress !
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Collection : C'est malin
Année : 09/2015 (1ère édition)


Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress », véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement et d'être bienveillant envers vous-même et vos proches... [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Les protéines naturelles (sans sachet) pour maigrir et se faire du bien
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Collection : Magique
Année : 06/2015 (1ère édition)

Brûle-graisses, rassasiantes, antifatigue... les protéines sont nos alliées minceur et santé. Grâce à elles, vous gardez la forme, perdez vos kilos en trop tout en évitant la fonte des muscles (ce qui arrive bien souvent lors d'un régime...) et vous n'avez plus faim entre les repas. [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne DUFOURMANTELLE Laure LETER
Editeur : MARABOUT
Collection : Psychologie
Année : 05/2015


Comment la psychanalyse, tant décriée aujourd'hui, peut-elle encore nous aider à moins souffrir ? En quoi peut-elle donner du sens à ce que nous vivons ? Une psychanalyse est une enquête risquée, sans assurance d arriver jamais au terme de la recherche. Pas de certitude d'être dans la vérité ni de résolution définitive à l'angoisse. Et pourtant il est question de se trouver. [lire la suite]

5,99 €
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La couverture et les autres extraits de Terminologie médicale
Votre programme complet super-brûle-graisses en 30 jours : menus, exercices illustrés, automassages...
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Année : 04/2015 (1ère édition)


Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser. Le nouveau régime brûle-graisses est basé sur les études et les connaissances les plus récentes. Et garanti 100 % efficace !Dans ce livre, profitez des meilleurs secrets d'experts :
Vous avez un problème ? Nous avons la solution : 5 portraits, 5 réponses sur mesure. [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Patricia RIVECCIO Anne DUFOUR
Editeur : HACHETTE
Collection : Guide Hachette Bien-être
Année : 03/2014

Équilibre, tonus & force intérieure...

Les points clés: Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. [lire la suite]

5,95 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : HACHETTE
Collection : Mini guide Hachette
Année : 03/2013

Corps et esprits liés, flux d'énergie, zones réflexes: les bases de la réflexologie.

Mise en pratique: grâce à des schémas clairs, connaître les zones à stimuler pour se soigner.

Un abécédaire des troubles les plus fréquents, et les conseils illustrés pour y remédier. [lire la suite]

6,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Les bonnes combinaisons alimentaires 100 % minceur et antifringales
Auteur : Anne DUFOUR et Isabelle DELALEU
Editeur : LEDUC
Année : 01/2013 (2ème édition)

    Vous voulez faire baisser votre taux de cholestérol ?    Perdre du poids en évitant les fringales ?    Rester mince toute votre vie en adoptant une fois pour toutes les bonnes habitudes alimentaires ?
Basé sur les recherches les plus récentes, le régime Portfolio est le plus efficace et le plus intelligent au monde pour diminuer le taux de cholestérol et protéger son coeur. [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Catherine DUPIN Anne DUFOUR
Editeur : HACHETTE
Collection : Ma grand-mère faisait pareil
Année : 06/2012

Le petit manuel des chineurs pour nettoyer et réparer toutes les trouvailles faites dans les brocantes, depuis les assiettes en porcelaine, les jouets anciens, les bijoux fantaisie et jusqu'aux petits meubles.

Argenterie, bibelots, bijoux, jouets, meubles, 'tapis... [lire la suite]

6,40 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)