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Tous les livres - Réflexologie - Sophrologie - Acupression - Médecines douces

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Mains qui guérissent

Soulager l'anxiété, la dépression, le stress et le burn out avec le Jin Shin Jyutsu
Auteur : Tina STUMPFIG-RUDISSER
Editeur : MACRO
Collection : Nouvelles pistes thérapeutiques
Année : 11/2019

Agitation, stress, pressions liées au rendement — nous nous sentons de plus en plus impuissants face aux exigences de la vie. Le Jin Shin Jyutsu consiste à équilibrer l'énergie qui s'écoule par flux à travers notre organisme et qui peut se bloquer pour des raisons physiques, psychiques ou émotionnelles. [lire la suite]

12,95 €
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Sophrologie - Fondements et méthodologie

Tome 1
Auteur : Patrick-André CHéNé
Editeur : ELLEBORE
Collection : Thesus
Année : 11/2019 (5ème édition)

La sophrologie s'est imposée dans des domaines aussi variés que la médecine, le sport, la pédagogie, la gérontologie ou les difficultés existentielles. Cette science de la conscience, qui recherche l'harmonisation du corps et de l'esprit, propose une véritable évolution ontologique de notre personnalité. [lire la suite]

49,00 €
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Médecine céleste

Médecine céleste

La légende dorée de l'acupuncture
Auteur : Jean-Claude MICHAUD
Editeur : HOZHONI EDITIONS
Année : 11/2019

De l'Antiquité à l'épopée des médecins aux pieds nus, l'incroyable roman de l'acupuncture évoqué avec enthousiasme et humour par un praticien érudit fin connaisseur de la Chine et de la Corée. Puisée aux meilleures sources, l'incroyable histoire de l'acupuncture racontée avec talent par un praticien érudit, grand connaisseur de la Chine et de la Corée. [lire la suite]

22,00 €
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Réflexologie et Shiatsu illustré pour les nuls

Auteur : Agnès BéVIèRE
Editeur : FIRST
Collection : Pour les nuls
Année : 11/2019

Les points de pression et les zones réflexes, les gestes essentiels, les protocoles pour soulager les maux courants Utiliser la main et le massage pour soigner, soulager, reposer ou détendre... Tels sont les objectifs de la réflexologie et du shiatsu, qui passent par le corps pour atteindre l'esprit. [lire la suite]

16,95 €
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Grand manuel de sophrologie

Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques, 20 domaines d'application
Auteur : Bernard ETCHELECOU
Editeur : DUNOD
Collection : Les nouveaux chemins de la santé
Année : 10/2019


Souvent considérée comme une méthode de relaxation très efficace, la sophrologie propose plus largement une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie
et des techniques traditionnelles de méditation de l’orient (yoga, zen, etc.). [lire la suite]

43,50 €
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Manuel complet de réflexologie - Coffret Livre + Planches

Auteur : Madeleine TURGEON
Editeur : DE MORTAGNE
Année : 10/2019

Cet ouvrage porte particulièrement bien son titre : c'est un manuel COMPLET et EXHAUSTIF de réflexologie, qui rassemble toutes les informations sur la nature, le fonctionnement et les applications de la réflexologie ! L'auteure fait également le parallèle avec l'acupuncture, l'objectif commun ... [lire la suite]

36,00 €
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Pratiquer la sophrologie au quotidien

Une source de bien-être pour tous
Auteur : Catherine ALIOTTA
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 09/2019

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. [lire la suite]

6,95 €
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Le grand guide de la réflexologie plantaire

Le grand guide de la réflexologie plantaire

Auteur : Jean-Louis ABRASSART
Editeur : ELLEBORE
Année : 09/2019

La réflexologie plantaire a une action bienfaisante incontestable sur la santé. Ce massage connu pour rééquilibrer le fonctionnement de l'organisme (respiration, digestion, élimination, etc.) s'appuie sur la correspondance entre certaines zones du pied et les organes internes pour localiser les tensions et autres dysfonctionnements, afin de les faire disparaître. [lire la suite]

22,00 €
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Je me soigne avec la réflexologie

Je me soigne avec la réflexologie

Guide visuel
Auteur : Danièle FESTY Anne DUFOUR
Editeur : LEDUC
Collection : Guide visuel
Année : 08/2019

Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux… la réflexologie peut soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones réflexes du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. Dans ce livre illustré, vous trouverez comment les associer aux huiles essentielles pour un résultat encore plus efficace. [lire la suite]

19,00 €
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Votre coach mental face au cancer

Votre coach mental face au cancer

Sophrologie, méditation et psychologie positive pour accompagner la maladie
Auteur : Valérie SOUCHU
Editeur : QUINTESSENCE
Collection : Ressources & Santé
Année : 07/2019

Cet ouvrage se veut un compagnon de route pour les patients atteints par le cancer qui cherchent à compléter leur traitement et à participer à leur mieux-être grâce à l'entraînement mental et la relaxation. Pour chaque étape du traitement et du suivi, des textes de séances guidées de relaxation et de méditation, ainsi que des exercices de sophrologie ou d'écriture sont proposés. [lire la suite]

20,00 €
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Ateliers sophrologie

Ateliers sophrologie

Auteur : Christine CHELIN DESVIGNE
Editeur : PRISMA
Année : 06/2019

Cet ouvrage vous propose de découvrir ce qu'est réellement la sophrologie. Grâce à de nombreux exercices pratiques et des programmes sur mesure, vous serez capable de lâcher la pression, mieux dormir, gérer vos douleurs, prendre du recul... Avec ces outils, apprenez à voyager dans votre corps, partez à la découverte de vos cinq sens et de vos sensations. [lire la suite]

9,95 €
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Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie

Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie

60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité
Auteur : Camille CHENAL
Editeur : EYROLLES
Année : 06/2019

Qui ne s'est pas surpris à utiliser son smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères. [lire la suite]

16,00 €
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Sophrologie et cancer

Sophrologie et cancer

Manuel pratique
Auteur : Catherine ALIOTTA
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 06/2019

L'utilisation de la sophrologie est très profitable pour la personne souffrant d'un cancer. Elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons, etc.) et les émotions provoquées par l’annonce du diagnostic et le déroulement des soins. [lire la suite]

26,00 €
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Mon programme minceur tout en douceur

Mon programme minceur tout en douceur

Auteur : Carole SERRAT
Editeur : LEDUC
Année : 06/2019

Carole Serrat a mis au point un programme unique tiré de son expérience de sophrologue auprès de nombreuses personnes en surpoids. Après avoir détaillé les facteurs déclencheurs de la prise de poids (stress, surcharge émotionnelle, etc.), elle nous aide à décrypter ce qui se cache derrière la volonté de perdre du poids. [lire la suite]

19,90 €
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Le grand livre de la Sophrologie

22 séances pas à pas
Auteur : Virginie BELLIART
Editeur : HACHETTE
Collection : Famille / Santé
Année : 05/2019


LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME.

Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé... [lire la suite]

19,95 €
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Dites stop à vos acouphènes

Dites stop à vos acouphènes

Toutes les thérapies efficaces pour les éliminer
Auteur : Philippe BARRAQUé
Editeur : GUY TREDANIEL
Année : 05/2019
Type de support : Livre + CD Audio

Vous trouverez dans la nouvelle édition revue et augmentée de ce livre, toutes les thérapies et les techniques de pointe pour venir à bout de vos acouphènes et de votre hypersensibilité au bruit : aromathérapie, biofeedback, cohérence cardiaque, digitopuncture, EMDR, hypnose, médecine chinoise, méditation, neurostimulation corticale, phytothérapie, sophrologie, yoga de l’oreille, etc. [lire la suite]

22,90 €
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Enceinte, je me sens bien avec la sophro

Enceinte, je me sens bien avec la sophro

Le meilleur programme pour rester zen avant, pendant et après l'accouchement
Auteur : Claudine GRANGER
Editeur : ALBIN MICHEL
Année : 05/2019

- Les nombreux bénéfices de la sophrologie pendant la grossesse :- Pour la future mère : un meilleur confort, une respiration plus fluide, un stress réduit, une bonne préparation à la naissance. La lectrice pourra même utiliser certains exercices pendant l'accouchement. Particulièrement utile pour celles qui souhaitent un accouchement dans des conditions physiologiques apaisées. [lire la suite]

16,90 €
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Mon cahier des points qui guérissent

Mon cahier des points qui guérissent

Manuel d'acupression
Auteur : Murielle TOUSSAINT
Editeur : MOSAIQUE SANTE
Collection : Mon cahier
Année : 04/2019

Ce guide d'acupression et de réflexologie indique, pour chacune des pathologies traitées et classées par ordre alphabétique, les points précis à solliciter par la pression ou le massage des pieds, des mains et du visage. Une huile essentielle est systématiquement proposée et chaque geste est illustré de photographies afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace. [lire la suite]

9,00 €
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50 exercices de sophrologie

Auteur : Marie-Odile BRUS
Editeur : EYROLLES
Année : 04/2019

A travers un regard libéré de tout jugement la sophrologie vise l'expérience d'un nouvel état de conscience pour une harmonie corps-esprit. Elle propose un vaste répertoire de techniques inspirées des précurseurs de la relaxation et des plus anciennes traditions spirituelles comme le bouddhisme. [lire la suite]

12,00 €
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