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Régime crétois. Le guide + 70 recettes [EDITION EN GROS CARACTERES
Le guide + 70 recettes

Régime crétois. Le guide + 70 recettes [EDITION EN GROS CARACTERES - de la loupe - 9782848687667 -
Régime crétois. Le guide + 70 recettes [EDITION EN GROS CARACTERES  

Auteur : 

Editeur :  DE LA LOUPE

Collection :  Recettes

Date parution :

70 recettes pour vivre vieux et en bonne santé !
Une cuisine 100 % savoureuses et 100 % santé Scientifiquement reconnu pour sa capacité à diminuer les risques cardio-vasculaires, le régime crétois repose sur cinq grands principes : une consommation régulière d'huile d'olive, de noix et d'amandes et de salades sauvages (comme le pourpier), aliments riches en bons acides gras (monoinsaturés ou oméga 3) ; une faible consommation de viande ; une forte consommation de fruits, de légumes (y compris de légumes secs) et de céréales ; une consommation raisonnable et modérée de (bon !
) vin rouge ; un apport calorique quotidien raisonnable, en rapport avec la dépense physique 70 recettes pour entretenir sa forme et sa longévité Aubergines farcies, sardines marinées à l'huile d'olive, soupe aux légumes rouges, moules à la feta, filets de dorade à la tapenade, riz aux épinards, pâtes aux légumes frais, pois chiches aux graines, melons garnis glacés, plus de 70 recettes pour retrouver tonus, vitalité et équilibre !

Auteurs :

Contributeur Auteur Philippe Chavanne, auteur et journaliste gastronomique, a déjà publié de nombreux livres aux Editions First. Il a écrit celui-ci avec a collaboration du Dr Martine André.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 162
Dimension : 15 x 22 x 1.4 cm
Poids : 220 gr
ISBN 10 : 2848687665
ISBN 13 : 9782848687667
11,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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