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Régime ig : perdez 3 kilos dès la première semaine

Régime ig : perdez 3 kilos dès la première semaine - alpen - 9782359344769 -
Régime ig : perdez 3 kilos dès la première semaine 

Auteur : 

Editeur : ALPEN

Date parution :

En posant les bases d'une nouvelle philosophie alimentaire, Michel Montignac a montré depuis près de 30 ans que le choix de nos aliments est déterminant dans le domaine de la santé. Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peut en effet, nous permettre, non seulement de nous délester de nos kilos en trop, mais aussi de prévenir certaines maladies comme le diabète de type 2 et les affections cardio-vasculaires.
Car pour maigrir, il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux, en choisissant les " bons " glucides et les " bonnes " graisses. Ce livre présenté en deux parties, vous explique : - Ce qu'est l'index glycémique et en quoi son utilisation est déterminante si l'on veut perdre durablement du poids ; - Comment appliquer la méthode au quotidien avec 4 semaines de menus.

Auteurs :

Auteur Michel Montignac est le premier au monde à avoir en 1986 introduit la notion d'Index Glycémique dans l'amaigrissement. La méthode Montignac, mode alimentaire mondialement connu depuis plus de 30 ans, est la première à s'être basée sur le concept d'Index Glycémique.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Relié
ISBN 10 : 2359344765
ISBN 13 : 9782359344769
8,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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ANCIENNE EDITION

Index glycémique
Auteur : Michel MONTIGNAC |
Editeur : ALPEN
Collection : Remèdes
Année : 04/2016 
Souvent acheté avec Régime ig : perdez 3 kilos dès la première semaine, le Le sommeil
10,00 €
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