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Tous les livres - Régimes - Santé-Bien-être

La couverture et les autres extraits de Cadre de santé - Concours d'entrée 2016
Auteur : Cindy IMAHO
Editeur : PUBLISHROOM FACTORY
Année : 03/2020

"Pa kapab lé mor sans essayé.
" "Il ne faut pas dire qu'on ne peut pas faire quelque chose sans avoir essayé.
" A travers ce guide je vous dévoile comment j'ai réussis à passer de 125kg à 84 kg , soit 41kg de perdu .
Je vous partage mes petites astuces, les bases sur lesquelles je me suis appuyées mais aussi quelques petite idées de recettes.
J'espère apporter courage et [...] [lire la suite]

24,90 €
Sous réserve de l'éditeur (en savoir plus)
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La couverture et les autres extraits de Allemagne. Edition 2014
Auteur : Thierry ROBIN
Editeur : PUBLISHROOM FACTORY
Année : 03/2020

Le principe du jeûne intermittent est simple, il consiste à diviser la journée en deux parties en alternant une période d'alimentation équilibrée avec une période de jeûne hydrique ou non.
Il faut bien comprendre que ce n'est pas un régime mais une nouvelle façon de se nourrir, d'apporter à son corps uniquement ce dont il a besoin.
Cette méthode est très facile à mettre en [...] [lire la suite]

15,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Code civil. Edition à jour au 4 août 2014, Edition 2014
Auteur : Olivier COURTIN-CLARINS
Editeur : LE CHERCHE MIDI
Année : 03/2020

Donner envie de manger sainement, en respectant la nature.
Dans une démarche toujours plus active de recherche sur le bien-être et la beauté, après Belle dans mon assiette, le Dr Olivier Courtin-Clarins partage ici sa beautyfood attitude en dévoilant 48 recettes de saison, originales et faciles à réaliser, dont certaines sont conçues par des chefs.
Dans ce nouvel ouvrage, il [...] [lire la suite]

20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
La dimension affective de la prise de poids
Auteur : Françoise MARTINVivienne VANDENBORNE
Editeur : EDITIONS QUINTESSENCE
Collection : Croissance & Développement
Année : 03/2020

Trouvez le chemin de la réconciliation entre votre esprit, votre coeur, votre corps et votre assiette !
Maigrir relève souvent du parcours du combattant.
Après avoir testé de multiples méthodes, beaucoup renoncent, considérant le problème de poids comme une fatalité.
Cet ouvrage vous propose de porter un nouveau regard sur le surpoids. [lire la suite]

15,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Emmanuelle COUREAULT
Editeur : ELLIPSES
Année : 03/2020

Dans cet ouvrage, destiné aux personnes en soin pour un cancer et leur entourage, le lecteur découvrira une multitude de recettes colorées et variées qui s’inspirent d’une cuisine authentique, gourmande et économique. Faciles et rapides à préparer, les plats proposés sont des associations réconfortantes et nourrissantes. [lire la suite]

18,50 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Guérir les traumatismes du développement - Restaurer l'image de soi et la relation à l'autre
Auteur : Charlotte DEBEUGNY
Editeur : MARABOUT
Collection : Mes petites routines
Année : 03/2020

Une alimentation presque  zéro sucre, c’est possible !
 Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres,  tels que le diabète, l’acné, la fatigue, les maladies inflammatoires,  sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en  passer ? Vous en ... [lire la suite]

8,90 €
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La couverture et les autres extraits de Paie. Edition 2019
Auteur : Charlotte DEBEUGNY
Editeur : MARABOUT
Année : 03/2020

Les secrets d'un rééquilibrage alimentaire réussi ! 
 Vous avez essayé tous les régimes miracles à la mode mais les kilos  que vous perdez reviennent comme un boomerang ? Et si vous  optiez plutôt pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre  mode de vie ? Vous verrez qu’en intégrant en douceur une nouvelle  routine alimentaire s’appuyant sur les 4 piliers d’un [...] [lire la suite]

8,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Livre d'or du rugby. Edition 2016
La micronutrition au service de votre bien-être
Auteur : Valérie ESPINASSE
Editeur : LEDUC
Collection : Santé/Forme
Année : 02/2020

Tout au long de sa vie, une femme est soumise à des variations hormonales (puberté, grossesse, ménopause, cycle menstruel) pouvant entraîner un déséquilibre et de nombreux maux au quotidien.
Mais il existe une méthode naturelle, la micronutrition, qui vous permettra de reprendre le dessus et d'être en bonne et belle santé.
Dans cet ouvrage, l'auteure décrypte plus de 25 maux [...] [lire la suite]

17,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Alain DELABOS
Editeur : LE LIVRE DE POCHE - LGF LIBRAIRIE GENERALE FRANCAISE
Collection : Santé
Année : 02/2020


Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée. Le docteur Alain Delabos a créé un programme qui autorise à manger ce que l’on veut, mais pas n’importe comment ni n’importe quand. [lire la suite]

7,40 €
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La couverture et les autres extraits de Osez les massages érotiques
L'équilibre hormonal dans votre assiette
Auteur : Megan HALLETT Nicole JARDIM
Editeur : ULMER
Année : 02/2020

Fatigue, stress, insomnies, humeur changeante, seins douloureux, fringales de sucre.
.
.
c'est souvent la faute des hormones.
Voilà une méthode simple pour booster sa santé hormonale, basée sur le " cycle syncing ".
60 recettes végétales et de nombreux conseils.
Alors qu'une femme se transforme complètement à chaque phase de son cycle, pourquoi manger, bouger et [...] [lire la suite]

25,00 €
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La couverture et les autres extraits de Construire et utiliser les kayaks de l'Arctique
Le guide complet indispensable pour une pratique sans risque
Auteur : Thierry THOMAS Sarah MERRAN
Editeur : LEDUC
Collection : Ma bible
Année : 02/2020

La pratique du jeûne, c'est-à-dire le fait de s'abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs : mieux-être, démarche spirituelle, volonté de "purification" physique et mentale, besoin de traiter une pathologie chronique spécifique. [lire la suite]

20,00 €
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La couverture et les autres extraits de Ma captivité chez les Sioux
Perdez du poids pour de bon grâce à la méthode révolutionnaire des poignées
Auteur : Suzy WENGEL
Editeur : HACHETTE
Année : 01/2020

Considéré comme le régime le plus simple du monde et basé sur le bon sens, Le régime qui tient dans la main (Scandi Sense Diet) va vous aider à perdre du poids en mesurant vos aliments à l'aide de vos mains.
Vous pourrez déguster quatre pleines poignées par repas, divisées entre protéines, glucides et légumes.
- Pas besoin de compter les calories - Pas d'exercices physiques [...] [lire la suite]

19,95 €
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La couverture et les autres extraits de Mon cahier Minceur zéro sucre
Avec cartes
Auteur : Marie-Laure ANDRé Isabelle MAROGER MADEMOISELLE EVE
Editeur : SOLAR
Collection : Mon cahier
Année : 01/2020 (2ème édition)

Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage alimentaire !
La méthode pour se débarrasser de ses mauvais comportements nutritionnels !
Grignoteuse qui mange n'importe quand ?
Fille surbookée qui mange n'importe quoi ?
Gourmande qui mange un peu trop ?
Pour perdre ... [lire la suite]

7,90 €
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La couverture et les autres extraits de Mon cahier Fitness
Auteur : Marie-Laure ANDRé
Editeur : SOLAR
Collection : Mon cahier
Année : 01/2020

Le journal minceur spécial zéro gras, pour organiser son alimentation, faire son suivi jour par jour et tenir ses objectifs minceur en 3 mois. Le must have ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il... [lire la suite]

9,90 €
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La couverture et les autres extraits de Mon cahier Minceur healthy
Auteur : Michel DE LORGERIL
Editeur : MARABOUT
Collection : Santé - Développement Personnel
Année : 01/2020

Quels choix alimentaires devons-nous faire pour protéger notre santé ?
Comment sélectionner des aliments de haute qualité nutritionnelle et échapper aux polluants ?
Comment agir sur notre environnement grâce à nos choix alimentaires ?
Et comment le faire avec un budget raisonnable ?
Voici les questions auxquelles ce livre répond. [lire la suite]

7,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Construire et utiliser les kayaks de l'Arctique
Auteur : Bénédicte LE PANSE
Editeur : AMPHORA
Année : 01/2020

Maigrir et rester mince, atteindre des objectifs de santé, est un véritable casse-tète et comporte de nombreux pièges !
Même lorsque vous rencontrez un certain succès dans la perte de poids et ressentez une impression de bien-être, maintenir vos efforts est contre-productif, difficile, voire impossible, en raison des batailles internes auxquelles vous devez faire face. [lire la suite]

14,95 €
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La couverture et les autres extraits de
21 jours pour mincir naturellement et pour toujours
Auteur : Carine BARCO Alix LEFIEF-DELCOURT
Editeur : EYROLLES
Collection : J'arrête de...
Année : 01/2020

L'EFT, un outil efficace pour aider à perdre du poids Il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes pour perdre du poids. Certaines sont axées sur la nutrition, d'autres sur la psychologie. Celle que vous tenez entre les mains combine ces deux approches, car l'une ne va pas sans l'autre. Prendre en main son poids est en effet un programme pour la vie. [lire la suite]

14,90 €
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La couverture et les autres extraits de Mon cahier Minceur zéro sucre
Perdez facilement une taille sans frustration et en protégeant votre santé
Auteur : Anne DUFOUR Carole GARNIER
Editeur : LEDUC
Collection : Santé/Forme
Année : 01/2020

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est chaque année réélu "meilleur régime du monde" pour protéger son coeur.
Appliqué à la minceur, DASH est la solution idéale pour perdre du poids tout en contrôlant sa glycémie, sa tension et sa flore intestinale. [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de Le nouveau régime méditérranéen
Le best-seller 100 recettes + 3 programmes
Auteur : Myriam DARMONI
Editeur : LEDUC
Année : 01/2020

Vous êtes irritable, tout le temps fatigué, votre peau et vos cheveux font grise mine ?
Vous êtes en surpoids, vous souffrez d'une pathologie plus grave, vous avez du diabète ou du cholestérol ?
Tentez l'expérience de la cure de jus !
Dans ce livre, découvrez : 12 bonnes raisons ... [lire la suite]

17,00 €
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La couverture et les autres extraits de Bruxelles. 11e Edition revue et augmentée
Le non-régime pour maigrir et rester mince - Osez les féculents !
Auteur : Philippe ARTIGALA
Editeur : LAZARE ET CAPUCINE
Collection : Capucine
Année : 12/2019

En matière d'alimentation les idées reçues ont encore la vie dure.
Parce que peu de personnes font une différence entre mincir et maigrir, parce que on croit encore que les légumes verts aident à maigrir et les féculents feraient grossir, parce que certains mangent moins, peu, "bien", mais prennent inexorablement du poids. [lire la suite]

22,00 €
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La couverture et les autres extraits de L'analyse finie et l'analyse infinie
Auteur : Jean-Philippe ZERMATI
Editeur : ODILE JACOB
Année : 11/2019

Nous surveillons tous notre poids, nous devons "faire attention" à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple... [lire la suite]

18,90 €
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La couverture et les autres extraits de Guide pratique de l'ASV
La clé pour réussir
Auteur : Pascal DELATTRE
Editeur : BOOKS ON DEMAND EDITIONS
Année : 10/2019

Je me revois, assis en face de mon médecin, en ce jour de mars 2017, lui demander à quel moment s'arrêterait mon traitement pour ma tension artérielle trop élevée.
"Mais voyons, M.
Delattre, votre traitement est à vie !
A moins de perdre plus de 30 kg, et je doute que cela soit possible, aucune autre solution pour l'arrêter.
" Electrochoc.
Je pèse 134 kg.
Ma vie [...] [lire la suite]

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