Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
COVID19 : Contact par mail uniquement

Relaxation et méditation
Pour assurer son équilibre au travail et dans la vie

Relaxation et méditation - ESF Editeur - 9782710141501 -
Relaxation et méditation  

Auteur : 

Editeur :  ESF EDITEUR

Date parution :

Face au stress et à l'anxiété, la relaxation et la méditation sont vos meilleurs alliés pour retrouver la sérénité et prévenir un éventuel burn-out !
Leur pratique régulière permet de relâcher la pression et d'accéder à une plus grande confiance intérieure.
Cet ouvrage vous propose de mieux comprendre les mécanismes à la source du mal-être au travail et les techniques qui existent pour rétablir l'équilibre dans votre vie personnelle comme professionnelle et apaiser vos relations.
De nombreux exercices et tests pour apprendre à se relaxer ou méditer, à pratiquer chez soi ou au travail, accompagnent ce cheminement vers un état de paix et de liberté intérieures.
Un livre pour retrouver bien-être et harmonie dans sa.
vie personnelle et professionnelle !
Pour une expérience optimale, les textes de relaxation à écouter sont disponibles en ligne.

Auteurs :

Auteur Danièle Simon, professeure de yoga formée à la relaxation, pratique également la méditation zen. Consultante et formatrice, elle accompagne les personnes et les entreprises dans les domaines de l'efficacité professionnelle, du management et de la communication, à travers des approches dans lesquelles le corps prend toujours une place importante. Son désir : apporter mieux-être et mieux-vivre dans l'entreprise et dans la vie.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion des émotions.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 198
Dimension : 16 x 24 x 1.2 cm
Poids : 365 gr
ISBN 10 : 2710141507
ISBN 13 : 9782710141501
22,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Relaxation et méditation - ESF Editeur -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Dernières parutions sur Développement personnel, Serez-vous le champion de la dictée géante ?
4,99 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Guide pratique de la VAE pour les métiers ferroviaires
9,90 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Ramadiet. Un art de vie alimentaire pour une civilisation décadente
10,90 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Stop ! À la soumission. Je m'affirme et je dis non !
25,00 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Voyage initiatique vers l'éveil
18,00 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Pas de visuel pour Du plaisir d'etre soi
3,50 €
Dernières parutions sur Développement personnel, La chasse au stress. 30 séances pour apprendre à se détendre
13,50 €
Dernières parutions sur Développement personnel, La petite boîte pour sortir de la routine
13,90 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Le plaisir de travailler, ça se cultive ! Propositions pratiques pour l'individu et pour l'entreprise
23,00 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Orthographe. Edition 2020
4,95 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Petit livre de l'Ennéagramme
2,99 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Déconditionnement : changez votre schéma de pensée pour réussir !
12,95 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Le syndrome de l'imposteur
17,00 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Comment être heureux sans essayer de l'être. La méthode anti-méthode qui fonctionne vraiment
16,90 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Télétravail pour les nuls
11,95 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Le nouvel abécédaire des écrits professionnels. Administration, formation, concours
18,00 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Trucs et astuces d'orthographe de nos grands-pères
12,90 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Soyez solaire ! Et libérez-vous des personnalités toxiques
7,90 €