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Tous les livres - Pratiques sportives

Le dopage

Le dopage

Auteur : Jean-François BOURG
Editeur : LA DECOUVERTE
Collection : Repères Economie
Année : 05/2019

Depuis les années 1990, le dopage s'est largement propagé dans le sport de haut niveau, profitant d'un contexte de croissance rapide du secteur, de survalorisation de la performance et d'évolution de la pharmacopée. Ce livre retrace l'histoire de cette pratique, de ses motivations et méthodes, en regard de l'économie qu'elle a peu à peu installée au sein même du sport mondial. [lire la suite]

10,00 €
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Hypertrophie

Hypertrophie

Approche pratique et scientifique du développement musculaire
Auteur : Brad SCHOENFELD
Editeur : 4 TRAINER
Année : 05/2019

Le best seller américain  de Brad SCHOENFELD enfin traduit en Français !

Les Editions 4Trainer proposent en exclusivité la traduction officielle en français  du best seller de Brad Schoenfeld sur le développement de l'hypertrophie musculaire. [lire la suite]

29,90 €
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Endurance

Endurance

Auteur : Alex HUTCHINSON
Editeur : AMPHORA
Année : 05/2019

Véritable référence dans le milieu de l’athlétisme aux États-Unis, ce livre de l’auteur à succès Alex Hutchinson vous emmène chapitre après chapitre aux frontières de la performance humaine. En adoptant une démarche résolument scientifique, Endurance démystifie certaines modes et croyances, en quête de vérité sur les limites du corps et de l’esprit. [lire la suite]

24,95 €
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La motricité athlétique

La motricité athlétique

Approche transversale à l'usage des sports terrestres
Auteur : Frédéric AUBERT
Editeur : REVUE EPS
Année : 04/2019

Approche transversale à l'usage des sports terrestres

Connaître les ressources physiologiques et les principes biomécaniques des techniques athlétiques.

Comprendre l'importance des fondamentaux athlétiques pour la pratique des sports terrestres.

Intervenir dans le cadre de la préparation physique des joueurs de sports collectifs, de raquette et de bien d'autres sports. [lire la suite]

14,00 €
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Je suis triathlète

Je suis triathlète

Préparation et entraînement pour tous
Auteur : Frédéric HURLIN
Editeur : AMPHORA
Année : 03/2019

Le triathlon se démocratise et devient à la portée de chacun ! Pour vous préparer sereinement, ce livre vous guide à chaque étape : comprendre l'implication personnelle que la pratique suscite, construire son entraînement et son planning, progresser dans chacun des 3 sports, réaliser sa préparation physique, être prêt mentalement... [lire la suite]

24,95 €
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Les 12 séances clés du trail

Les 12 séances clés du trail

Auteur : Pascal BALDUCCI Anthony BERTHOU
Editeur : OUTDOOR
Année : 01/2019

Ce deuxième ouvrage d'une série consacrée au conseils d'entraînement présente l'essentiel des connaissances à avoir pour pouvoir progresser en trail-running. Cet ouvrage est composé de 4 parties : La première partie présente la physiologie de l'activité trail en mettant en évidence les facteurs de performance inhérents à cette discipline. [lire la suite]

18,00 €
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Sport

Sport

De la conscience gestuelle à la performance, par la méthode Feldenkrais
Auteur : Franck KOUTCHINSKY
Editeur : AMPHORA
Année : 01/2019

Le sport va plus loin qu'un simple geste répétitif : il est, par nature, porteur de sensations à affiner pour améliorer les performances. Cette recherche, faite de perceptions et de mobilité, se réalise grâce à la Méthode Feldenkrais autour de mouvements doux, lents et progressifs. [lire la suite]

23,50 €
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Water-polo : guide de l'entraîneur : fondamentaux, entraînement, préparation

Water-polo : guide de l'entraîneur : fondamentaux, entraînement, préparation

Auteur : Gilles MADELENAT
Editeur : AMPHORA
Année : 01/2019

Destiné aux professionnels, ce guide présente des techniques d'entraînement au water-polo : préparation physique, exercices, gestuelle, conseils tactiques et psychologiques, positions des joueurs, spécialisation du poste, entre autres. Avec des exercices et des schémas. [lire la suite]

49,95 €
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Stretch to win

Stretch to win

Les étirements de la performance
Auteur : Ann FREDERICK Chris FREDERICK
Editeur : 4 TRAINER
Année : 12/2018

Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés Stretch To Win, le best seller mondial sur la souplesse, enfin disponible en français ! Découvrez en exclusivité chez 4Trainer cette méthode d'assouplissement américaine inédite, développée par Ann et Chris Frederick. [lire la suite]

26,90 €
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Le guide du personal trainer

Le guide du personal trainer

Les essentiels d'EuropeActive
Auteur : Ben JONES
Editeur : 4 TRAINER
Année : 11/2018

La référence mondiale qui sert de guide à tous les coaches sportifs. Les clés pour devenir un bon coach perso. Une approche anatomique complète pour faire les bons choix de séance et prévenir les blessures. Ce qu'il faut savoir pour évaluer et conseiller. Les conseils pour planifier l'entraînement selon les profils. Le nombre de coaches personnels a progressé de près de 30% en dix ans. [lire la suite]

29,90 €
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Auto hypnose pour le sportif : manuel pratique d'entraînement mental pour performer

Auto hypnose pour le sportif : manuel pratique d'entraînement mental pour performer

Auteur : Jonathan BEL LEGROUX
Editeur : AMPHORA
Année : 09/2018

Plus de quarante techniques d'autohypnose accessibles à tous les sportifs, entre 10 et 85 ans. Testées sur le terrain, dans l'accompagnement de haut niveau, elles permettent d'agir sur les émotions, les apprentissages, la confiance, d'optimiser le temps de récupération et de gérer le stress. [lire la suite]

22,50 €
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Gymnastique et bien-être pour les seniors : 330 exercices : gym, forme, plaisir, prévention

Gymnastique et bien-être pour les seniors : 330 exercices : gym, forme, plaisir, prévention

Auteur : Nick LOUVARD
Editeur : AMPHORA
Année : 08/2018

Destiné à ralentir le vieillissement et à prévenir certaines maladies, ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire ou encore le système cardiovasculaire.
[lire la suite]

22,50 €
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La cinquième nage

La cinquième nage

Explorez une nouvelle dimension !
Auteur : Luc COLLARD
Editeur : AMPHORA
Collection : natation
Année : 06/2018

Et si les nages actuelles n’étaient que les prémices d’une évolution unique ? La maîtrise de la coulée permettra au nageur d’entrer dans une nouvelle dimension vers la performance grâce à une cinquième nage se déroulant exclusivement en immersion ! Certaines espèces nées sur Terre ont ainsi déjà conquis la mer en mutant génétiquement. [lire la suite]

24,95 €
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La prépa physique basket

La prépa physique basket

Auteur : Franck KUHN
Editeur : 4 TRAINER
Année : 06/2018

Un ouvrage résolument novateur écrit par 3 spécialistes du Basket-ball à destination des étudiants en STAPS, des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques, ainsi qu'à tous ceux qui veulent comprendre le basket moderne. [lire la suite]

28,90 €
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