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Tous les livres - Réflexologie - Sophrologie - Acupression

Votre coach mental face au cancer

Votre coach mental face au cancer

Sophrologie, méditation et psychologie positive pour accompagner la maladie
Auteur : Valérie SOUCHU
Editeur : QUINTESSENCE
Collection : Ressources & Santé
Année : 07/2019

Cet ouvrage se veut un compagnon de route pour les patients atteints par le cancer qui cherchent à compléter leur traitement et à participer à leur mieux-être grâce à l'entraînement mental et la relaxation. Pour chaque étape du traitement et du suivi, des textes de séances guidées de relaxation et de méditation, ainsi que des exercices de sophrologie ou d'écriture sont proposés. [lire la suite]

20,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie

Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie

60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité
Auteur : Camille CHENAL
Editeur : EYROLLES
Année : 06/2019

Qui ne s'est pas surpris à utiliser son smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères. [lire la suite]

16,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

Sophrologie et cancer

Sophrologie et cancer

Manuel pratique
Auteur : Catherine ALIOTTA
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 06/2019

L'utilisation de la sophrologie est très profitable pour la personne souffrant d'un cancer. Elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons, etc.) et les émotions provoquées par l’annonce du diagnostic et le déroulement des soins. [lire la suite]

26,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

Mon programme minceur tout en douceur

Mon programme minceur tout en douceur

Auteur : Carole SERRAT
Editeur : LEDUC
Année : 06/2019

Carole Serrat a mis au point un programme unique tiré de son expérience de sophrologue auprès de nombreuses personnes en surpoids. Après avoir détaillé les facteurs déclencheurs de la prise de poids (stress, surcharge émotionnelle, etc.), elle nous aide à décrypter ce qui se cache derrière la volonté de perdre du poids. [lire la suite]

19,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Le grand livre de la Sophrologie

Le grand livre de la Sophrologie

22 séances pas à pas
Auteur : Virginie BELLIART
Editeur : HACHETTE
Collection : Famille / Santé
Année : 05/2019


LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME.

Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé... [lire la suite]

19,95 €
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Dites stop à vos acouphènes

Dites stop à vos acouphènes

Toutes les thérapies efficaces pour les éliminer
Auteur : Philippe BARRAQUé
Editeur : GUY TREDANIEL
Année : 05/2019
Type de support : Livre + CD Audio

Vous trouverez dans la nouvelle édition revue et augmentée de ce livre, toutes les thérapies et les techniques de pointe pour venir à bout de vos acouphènes et de votre hypersensibilité au bruit : aromathérapie, biofeedback, cohérence cardiaque, digitopuncture, EMDR, hypnose, médecine chinoise, méditation, neurostimulation corticale, phytothérapie, sophrologie, yoga de l’oreille, etc. [lire la suite]

22,90 €
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Enceinte, je me sens bien avec la sophro

Enceinte, je me sens bien avec la sophro

Le meilleur programme pour rester zen avant, pendant et après l'accouchement
Auteur : Claudine GRANGER
Editeur : ALBIN MICHEL
Année : 05/2019

- Les nombreux bénéfices de la sophrologie pendant la grossesse :- Pour la future mère : un meilleur confort, une respiration plus fluide, un stress réduit, une bonne préparation à la naissance. La lectrice pourra même utiliser certains exercices pendant l'accouchement. Particulièrement utile pour celles qui souhaitent un accouchement dans des conditions physiologiques apaisées. [lire la suite]

16,90 €
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Mon cahier des points qui guérissent

Mon cahier des points qui guérissent

Manuel d'acupression
Auteur : Murielle TOUSSAINT
Editeur : MOSAIQUE SANTE
Collection : Mon cahier
Année : 04/2019

Ce guide d'acupression et de réflexologie indique, pour chacune des pathologies traitées et classées par ordre alphabétique, les points précis à solliciter par la pression ou le massage des pieds, des mains et du visage. Une huile essentielle est systématiquement proposée et chaque geste est illustré de photographies afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace. [lire la suite]

9,00 €
En stock , expédition lundi prochain (en savoir plus)

50 exercices de sophrologie

50 exercices de sophrologie

Auteur : Marie-Odile BRUS
Editeur : EYROLLES
Année : 04/2019

A travers un regard libéré de tout jugement la sophrologie vise l'expérience d'un nouvel état de conscience pour une harmonie corps-esprit. Elle propose un vaste répertoire de techniques inspirées des précurseurs de la relaxation et des plus anciennes traditions spirituelles comme le bouddhisme. [lire la suite]

12,00 €
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Sophrologie et enfance

Sophrologie et enfance

Manuel pratique
Auteur : Catherine ALIOTTA
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 04/2019

Cet ouvrage propose la résolution d'une série de problèmes de l' enfance par la sophrologie : problèmes de motricité, difficultés de concentration, autonomie affective, timidité, colères et caprices à répétition, terreurs nocturnes etc. Il inclut des déroulés de séances et des exercices.
[lire la suite]

27,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Sophrologie et céphalées

Sophrologie et céphalées

Mes maux de tête, des neurosciences à la sophrologie
Auteur : Sophie LEBRETONRichard ESPOSITO
Editeur : SOTECA
Collection : Parcours sophro
Année : 03/2019

Des axes novateurs pour soulager céphalées et migraines Une approche de la douleur chronique invite à l'écoute active, à la posture objective , à la patience et à la modestie aussi, tant est complexe chaque douleur vécue et éprouvée. [lire la suite]

23,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

Sophrologie et personnes agées

Sophrologie et personnes agées

Manuel pratique
Auteur : Catherine ALIOTTA
Editeur : INTEREDITIONS
Collection : Corps et Santé
Année : 03/2019

L’allongement de la vie et l’accroissement démographique contribuent à augmenter le nombre de personnes âgées chaque année. Or, depuis le départ à la retraite jusqu’à la fin de vie, ces dernières vivent de nombreux bouleversements, souvent difficiles à gérer. La plupart appréhendent beaucoup la solitude, redoutent la maladie et souffrent de ne plus être utiles aux autres. [lire la suite]

26,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

Marcher pieds nus

Marcher pieds nus

Auteur : Gil AMSALLEM
Editeur : HACHETTE
Collection : Famille / Santé
Année : 03/2019

Pourquoi marcher pieds nus ? Pour redonner aux pieds leurs pleins pouvoirs et reconnecter notre corps avec les énergies de la Terre. La marche pieds nus, ou earthing, permet de prendre conscience de sa respiration  et de solliciter naturellement des points de réflexologie. Elle est aussi un mode de méditation. [lire la suite]

8,50 €
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Sauvés par la sieste...

Sauvés par la sieste...

Les bienfaits des petits sommes
Auteur : Brice FARAUT
Editeur : ACTES SUD
Année : 03/2019

Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. [lire la suite]

20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

FACILE d'aller bien !

FACILE d'aller bien !

Petits exercices pour tous les jours
Auteur : Isabelle DALLOZ
Editeur : LAROUSSE
Collection : Mes petits cahiers du bien-être
Année : 03/2019


Ce petit  cahier pratique  propose  12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour   se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose  2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère... [lire la suite]

6,50 €
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