Se réaliser par la méditation
Apprentissage de soi et dynamique relationelle

Quel est le sujet du livre "Se réaliser par la méditation"

En dehors de tout cérémonial, une véritable méditation est-elle possible ?
Si tel est le cas, qu'est-ce que méditer ?

Autant de questions qui ont poussé l'auteur, dans le cadre de sa profession, à envisager une autre vision de la méditation.
Intéressant la perception, l'action et la corporalité comme véritable discipline d'apprentissage, cette version a pour objectif d'orienter l'attention sur l'immédiateté de la vie, à aider à instaurer un contact " direct " avec les faits.
Au fil des pages, l'auteur invite le lecteur à : découvrir des outils, simples et efficaces, qui vont faire de vos occupations journalières une véritable pratique ; explorer la voie propice au développement d'une attention juste, d'un regard profond, d'une écoute totale ; expérimenter des moyens utiles pour quitter les " sillons " d'une existence toute tracée.
Car, se sentir vivant c'est vivre immédiatement.
En prendre conscience, c'est voir les situations, les évènements, comme autant de fleuves à traverser qui demandent à construire des radeaux adaptés.

Auteur Guy Trinchéro est chorégraphe/ réalisateur/ pédagogue du mouvement, directeur­ artistique de la Cie Trans-Position. Former en danse classique à l'Opéra de Marseille et à l'Ecole nationale supérieure­ de danse de Marseille. Il démarre sa carrière au sein du Ballet de l'Opéra de Marseille et du Ballet national de Marseille avant de se consacrer entièrement, dès 1990, à la danse Contemporaine. Sa trajectoire artistique croise le chemin de la Fasciathérapie, de l'hypnose Ericksonienne, de la pratique intensive du Zen ainsi que du yoga. Nourrit de toutes ces expériences, sa démarche de médiation corporelle s'étend à tous les domaines et s'adresse à tous les publics.