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Se relaxer en toutes circonstance

Se relaxer en toutes circonstance - Editions First - 9782754059268 -
Se relaxer en toutes circonstance 

Auteur : 

Editeur : EDITIONS FIRST

Collection : Le petit livre

Date parution :

Mal au cou, mal au dos, coup de stress.
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Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances.
Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassage.
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Oubliez tout cela avec des exercices à effectuer pendant 5 minutes tous les jours, le tout facilité par des dizaines d'illustrations !

Auteurs :

Julia Lemétais est masseur-kinésithérapeute à Paris, spécialisée notamment dans le massage bien-être. Elle est également la co-auteur de Masser bébé pour les Nuls et 100 postures de yoga pour les Nuls.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Relaxation.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 160
Dimension : 8.5 x 11.9 x 1 cm
Poids : 70 gr
ISBN 10 : 2754059261
ISBN 13 : 9782754059268
2,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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