5 secrets pour maigrir avec l'hypnose
Et si nos kilos avaient quelque chose à nous raconter
Un guide drôle et réconfortant pour maigrir grâce à l'hypnose !Chaque kilo en trop a une histoire émotionnelle à nous raconter.Des habitudes et des stratégies inconscientes se sont mises en place, auxquelles se heurte notre bonne volonté. Catherine Roumanoff-Lefaivre nous propose un voyage à la [...]
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Auteur : Catherine ROUMANOFF-LEFAIVRE
Editeur : Eyrolles
Date parution : 05/2019sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "5 secrets pour maigrir avec l'hypnose"
Un guide drôle et réconfortant pour maigrir grâce à l'hypnose !
Chaque kilo en trop a une histoire émotionnelle à nous raconter.
Des habitudes et des stratégies inconscientes se sont mises en place, auxquelles se heurte notre bonne volonté. Catherine Roumanoff-Lefaivre nous propose un voyage à la découverte de nous-même. Parce que l'on grossit en se racontant des histoires, on peut maigrir exactement de la même façon.
Au programme de ce livre :
- un voyage formidable au cœur de votre inconscient ;
- des objectifs minceur réjouissants ;
- la fin de la culpabilité ;
- des astuces et des exercices concrets pour y arriver.
Changez du tout au tout votre relation à la nourriture et avec vous-même. Et les kilos s'envolent !
Auteurs :
Catherine Roumanoff est hypnothérapeute, maître praticienne en hypnose et en PNL, conférencière et artiste. Dans ce troisième livre aux éditions Eyrolles, elle se sert à nouveau de son pinceau pour mettre en lumière avec humour et pédagogie les secrets du bonheur.
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Sommaire et contenu du livre "5 secrets pour maigrir avec l'hypnose - Et si nos kilos avaient quelque chose à nous raconter"
- Prêt pour l'aventure ?
- A l'attaque !
- "Je peux résister à tout, sauf à la tentation."
- Prendre ses responsabilités
- Le principe de l'intention positive
- Les 5 secrets des minces
- Secret n°1 : Etablir un objectif personnalisé
- Secret n°2 : Je mange quand j'ai faim
- Secret n°3 : Je mange ce qui me fait envie
- Secret n°4 : Je savoure le moment où je mange
- Secret n°5 : J'arrête de manger quand je n'ai plus faim
