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Smoothies du sportif

Smoothies du sportif - First - 9782412056363 -
Smoothies du sportif 

Auteur : 

Editeur : FIRST

Date parution :

60 recettes de smoothies et petits plaisirs pour être au top !
Les smoothies sont la solution idéale pour emmagasiner les nutriments rapidement.
Que ce soit avant, pendant ou après, ils constituent un apport nutritionnel exceptionnel, que ce soit en glucides avant l'entraînement ou en protéines et antioxydant après.
Découvrez près de 60 recettes de smoothies, de petit déjeuner, de barres énergétiques ou encore de gels isotoniques à base de super nutriments : graines de chia, lait d'amandes, eau de coco, banane, épinards, beurre de cacahuètes.
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Simples, rapides à préparer avec quelques ingrédients de base, elles sont idéales pour les sportifs.
Partez également à la découverte des propriétés des nutriments afin de composer votre smoothie idéal et de conseils nutritionnels pour l'alimentation du sportif.

Auteurs :

Photographe Styliste Auteur Auteur Fondée par trois amis d'enfance, Liife est une chaîne de restaurants à destination de celles et ceux qui pratiquent le sport, qui aiment bouger, ou de toute personne qui souhaite ajouter de la vitalité dans son quotidien. Leur credo ? Eat Smart : manger intelligemment, pour sa performance, sa santé et son environnement.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Cuisine bio et diététique.
Reliure : Broché
ISBN 10 : 2412056366
ISBN 13 : 9782412056363
14,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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