Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici

Tous les livres - Sommeil, fatigue, migraine - Votre santé

Cohérence cardiaque 365

Cohérence cardiaque 365

Auteur : David O'HARE
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Année : 10/2019 (2ème édition)

Cohérence cardiaque 3. 6. 5, la méthode antistress la + simple du monde Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. [lire la suite]

7,90 €
En stock , expédition lundi prochain (en savoir plus)

Faites de beaux rêves

Faites de beaux rêves

Retrouvez le sommeil naturellement et durablement
Auteur : Clément BACLE Frédéric CHAPELLE
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 10/2019


Les livres 'Ma boîte à idées' vous donnent le pouvoir d'agir ! Vous y trouverez tous les outils et leur mode d'emploi pour faciliter et enrichir votre quotidien.
 
Quelle merveille de pouvoir se glisser dans les draps d’un lit bien moelleux ! Mais tout le monde ne peut en profiter. [lire la suite]

15,90 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

Pourquoi nous dormons

Pourquoi nous dormons

Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
Auteur : Matthew WALKER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. [lire la suite]

8,30 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

Ronflement dormez enfin tranquilles

Ronflement dormez enfin tranquilles

Nouvelles solutions
Auteur : Yves Victor KAMAMI
Editeur : DAUPHIN
Collection : Santé
Année : 09/2019

• Savez-vous que le ronflement provoque à long terme des maux cardio-vasculaires ou encore de l’hypertension ?
• Qu’il existe des solutions efficaces remboursées par la sécurité sociale ?

Si vous êtes atteint de ronflement chronique ou si vous avez des proches dans cette ... [lire la suite]

18,00 €
En stock , expédition lundi prochain (en savoir plus)

Mon programme sommeil tout en douceur

Mon programme sommeil tout en douceur

Auteur : Carole SERRAT
Editeur : LEDUC
Année : 09/2019

Vous souffrez d'insomnies et dès le réveil, vous vous sentez fatigué ? Vous piquez souvent du nez la journée, car vos nuits ne sont pas assez réparatrices ? Ce livre est fait pour vous ! Pour bien dormir, il convient avant tout de réduire votre niveau de stress et de baisser la pression accumulée pendant la journée. [lire la suite]

19,90 €
En stock , expédition lundi prochain (en savoir plus)

La migraine

La migraine

Mieux la comprendre, mieux la vivre
Auteur : Sylvie CHAUVETPierric GIRAUD
Editeur : MANGO
Collection : La santé sans tabou
Année : 08/2019

Si tout le monde a entendu parler de la migraine, peu de personnes font la distinction entre cette affection et un simple mal de tête. Pourtant, il s'agit d'une vraie maladie, complexe et difficile à diagnostiquer, touchant 12 à 16 % de la population, soit plus d'une personne sur dix. [lire la suite]

14,95 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil

Auteur : Yves DAUVILLIERS
Editeur : ELSEVIER / MASSON
Collection : Hors collection
Année : 06/2019

La médecine du sommeil est une discipline récente et les manuels qui lui sont consacrés sont peu nombreux. Les troubles du sommeil et de l’éveil touchent pourtant une part importante de la population et ont de graves répercussions sur la santé physique et mentale ainsi que sur la qualité de vie. [lire la suite]

69,00 €
En stock , expédition demain à 0.01€ (en savoir plus)

Dormir je le veux !

Dormir je le veux !

Auteur : Kim JONES
Editeur : LAROUSSE
Collection : Essai - Psychologie
Année : 05/2019


Quand avez-vous bien dormi pour la dernière fois ?
 
Si le sommeil prend certains chanceux dès que leur tête entre en contact avec l’oreiller, pour d’autres, se mettre au lit, puis lutter pendant des heures pour s’endormir peut devenir un véritable cauchemar, surtout si cela se reproduit toutes les nuits.
 
Bien dormir peut vous aider à améliorer votre existence. [lire la suite]

14,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La méthode chrono-dodo

La méthode chrono-dodo

Aider votre enfant à bien dormir
Auteur : Aude BECQUART
Editeur : LEDUC
Année : 03/2019

Votre enfant pleure dès que vous le couchez alors qu'il est fatigué ? Ne peut s'endormir que dans les bras, au sein ou avec une présence ? Se réveille régulièrement la nuit ? Débarque dans votre lit toutes les nuits ? Se réveille car il a perdu la tétine ? Le rituel du coucher est ... [lire la suite]

17,00 €
En stock , expédition lundi prochain (en savoir plus)

Sauvés par la sieste...

Sauvés par la sieste...

Les bienfaits des petits sommes
Auteur : Brice FARAUT
Editeur : ACTES SUD
Année : 03/2019

Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. [lire la suite]

20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Le petit guide du sommeil

Le petit guide du sommeil

Commant réussir enfin à bien dormir… et ne plus être fatigué !
Auteur : Nerina RAMLAKHAN
Editeur : CONTRE DIRES
Année : 03/2019

Avoir un sommeil profond et réparateur la nuit est essentiel pour être suffisamment en forme la journée, mener ses projets sans stress, profiter de ses proches en étant détendu, et être heureux de vivre, tout simplement. Nous possédons tous une aptitude innée à bien dormir. [lire la suite]

9,90 €
En stock , expédition lundi prochain (en savoir plus)

Voir La couverture et les autres extraits de A la conquête du sommeil

A la conquête du sommeil

Auteur : Hugo MERCIER
Editeur : STOCK
Année : 02/2019

Le monde fait face à une épidémie de mauvais sommeil. Hugo Mercier, à tout juste 22 ans, s'est attaqué de front à ce problème. Partant d'un concept de laboratoire, il imagine dans sa chambre d'étudiant le premier outil neurotechnologique pour combattre ce fléau. [lire la suite]

19,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Le sommeil, ami de l'homme

Le sommeil, ami de l'homme

Pour en finir avec les mauvaises nuits
Auteur : Maryvonne GASSE
Editeur : SALVATOR
Année : 01/2019

Si "le sommeil est l'ami de l'homme", selon Péguy, comment se fait-il que l'homme le lui rende si peu ? C'est particulièrement vrai en France où la consommation de somnifères et de tranquillisants atteint un niveau très élevé. On peut expliquer ce manque de sommeil par notre mode de vie et le stress de la société moderne. [lire la suite]

15,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Voir La couverture et les autres extraits de Sommeil

Sommeil

Découvrez ses secrets pour mieux l'apprivoiser
Auteur : Claudine PROUST
Editeur : LE PARTICULIER
Année : 01/2019

Dormir. La plupart du temps, c'est un plaisir. Mais quand le sommeil vient à manquer ou à se dérégler, il peut devenir notre pire ennemi : nuits hachées, insomnies... à court ou long terme, corps et cerveau semblent au ralenti. Nous percevons alors que le sommeil est une impérieuse nécessité de notre organisme, un temps de repos capital pour qu'il puisse fonctionner correctement. [lire la suite]

14,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Bien dormir sans médicaments

Bien dormir sans médicaments

Auteur : Clémence PEIX-LAVALLEE
Editeur : ODILE JACOB
Collection : Santé
Année : 12/2018
Type de support : Livre + CD Audio

Comment retrouver le sommeil quand on l’a perdu ? Qu’est-ce qui vous empêche de dormir ?

Dans ce livre, chaque histoire révèle une solution pour bien dormir et vous explique ce qui marche vraiment : que l’on soit stressé, anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, senior, voyageur ou travailleur de nuit. [lire la suite]

21,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)