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Tous les livres - Sommeil, fatigue, migraine - Santé-Bien-être

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Docteur Sylvie DIEU OSIKA
Editeur : HATIER
Collection : 10 clés
Année : 06/2020

Le sommeil est vital : on ne peut pas vivre sans dormir.
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Mais c'est aussi un élément primordial de la bonne santé.
Aujourd'hui, on montre qu'un enfant qui dort suffisamment, bouge suffisamment, et ne passe pas trop de temps devant un écran obtient de meilleurs résultats scolaires que les autres.
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4,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Darian LEADER
Editeur : ALBIN MICHEL
Année : 06/2020

Un adulte sur trois se plaint de troubles du sommeil et la consommation de traitements pharmaceutiques a explosé ces trente dernières années. Dormir est devenu un problème de société.
C'est l'occasion, pour le psychanalyste Darian Leader, de réfléchir à la place qu'occupe le sommeil dans nos vies et aux diverses manipulations dont il fait l'objet. [lire la suite]

19,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Des climats tempérés à la brousse africaine et aux pôles
Auteur : Alain BUGUET
Editeur : L'HARMATTAN
Collection : Acteurs de la Science
Année : 04/2020

Chacun de nous dort six à neuf heures par nuit. Chacun de nous rêve 90 à 120 minutes par nuit. Chacun de nous a un jour rencontré des problèmes pour bien dormir. Mais que sait-on du sommeil ? Ce livre raconte le sommeil et sa pathologie. Il évite l'écueil de la thérapeutique, mais décrit les méthodes "douces" et comportementales. [lire la suite]

30,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Pas de visuel pour
Une étude conceptuelle
Auteur : Sujit KUMAR
Editeur : OMNISCRIPTUM
Année : 04/2020

Ce livre donne une vue concise de la physiologie du sommeil et de la façon dont le sommeil change au cours de l'espérance de vie d'une personne.
Les gens passent environ 33% de leur vie à faire la sieste.
Il existe deux types de sommeil : le repos avec mouvements oculaires non rapides (NREM) et le sommeil avec mouvements oculaires rapides (REM). [lire la suite]

39,90 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Lacs italiens
Stratégies et techniques pour bien dormir
Auteur : Brigitte LANGEVIN
Editeur : EDITIONS DE MORTAGNE
Collection : La boîte à outils
Année : 03/2020

Votre enfant éprouve-t-il de la difficulté à trouver le sommeil ?
Alors ce livre est pour vous !
Pourquoi les bébés et les enfants refusent-ils souvent de dormir, malgré une fatigue évidente ?
La réponse est très simple : selon eux, il y a mieux à faire, à expérimenter ou à vivre.
Avant l'âge de cinq ans, ils prennent des habitudes de sommeil qui les suivront toute [...] [lire la suite]

15,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Saint-Pétersbourg. Edition 2017-2018
30 rituels pour trouver le sommeil facilement
Auteur : Gilles DIEDERICHS Emmanuelle PIOLI
Editeur : MANGO
Année : 02/2020

Votre enfant est souvent fatigué, il fait parfois des cauchemars ou il ressasse ses soucis le soir ?
Choisissez ensemble la carte qui favorisera le mieux sa détente physique et émotionnelle parmi 5 thématiques : préendormissement, peurs et cauchemars, excitation extrême, fatigue physique, fatigue émotionnelle.
Un livret d'accompagnement avec des outils pour améliorer le sommeil de [...] [lire la suite]

13,50 €
Sur commande , expédition sous 3 à 4 semaines (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de L'alimentation anti-endométriose
Les liens méconnus entre douleurs et troubles du sommeil
Auteur : Jean-Pierre BéNéZECH
Editeur : SAURAMPS MEDICAL
Année : 02/2020

« Cette nuit, la douleur m’a réveillé »… Après cette remarque banale, chacun espère une nuit réparatrice.
« La nuit, la douleur me réveille… » Longtemps, l’évidence d’un sommeil régulièrement perturbé par la douleur n’a pas interrogé le monde scientifique. [lire la suite]

16,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Sylvie DEL COTTO
Editeur : IDEO
Année : 02/2020

«  Que faire quand je n’arrive pas à dormir  ?  », c’est l’éternelle et angoissante question des insomniaques. Dans ce livre, l’auteur nous apprend à dompter ce mal qui concerne près d’un Français sur quatre. Vécue comme une véritable malédiction, l’insomnie peut devenir source de dépression, d’irritabilité et de nombreux problèmes de santé. [lire la suite]

17,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Benjamin LUBSZYNSKI
Editeur : DU ROCHER
Année : 01/2020

Et si on réapprenait à dormir?Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ?Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. [lire la suite]

17,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Le manuel des futurs ex-insomniaques
Auteur : Frédéric COLLECCHIA
Editeur : KIWI
Année : 01/2020

Toutes les pathologies du sommeil traitées en plus de 70 fiches pratiques.
Ce guide pratique propose une méthode complète, accessible et naturelle, pour résoudre tous les problèmes de sommeil, quels qu'ils soient.
Des tests permettent de diagnostiquer son sommeil et chaque trouble est traité à travers plus de 70 fiches pratiques, comportant conseils et exercices ciblés. [lire la suite]

20,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : David O'HARE
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Année : 10/2019 (2ème édition)

Cohérence cardiaque 3.
6.
5, la méthode antistress la + simple du monde Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.
Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. [lire la suite]

7,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : MICOULAUD-FRANCHI
Editeur : ELLIPSES
Année : 10/2019

Ce manuel de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS) propose une approche clinique transversale des troubles du sommeil afin de : Reconnaitre et explorer les plaintes de type hypersomnolence, insomnie et agitation pendant le sommeil ; Diagnostiquer et traiter tous les troubles du sommeil ; . [lire la suite]

39,00 €
En stock , expédition à 0.01€ demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Retrouvez le sommeil naturellement et durablement
Auteur : Clément BACLE Frédéric CHAPELLE
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 10/2019


Les livres 'Ma boîte à idées' vous donnent le pouvoir d'agir ! Vous y trouverez tous les outils et leur mode d'emploi pour faciliter et enrichir votre quotidien.
 
Quelle merveille de pouvoir se glisser dans les draps d’un lit bien moelleux ! Mais tout le monde ne peut en profiter. [lire la suite]

15,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
Auteur : Matthew WALKER
Editeur : POCKET
Collection : Pocket Evolution
Année : 09/2019

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues.
Pourquoi dormons-nous ?
Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ?
En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. [lire la suite]

8,40 €
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La couverture et les autres extraits de
Nouvelles solutions
Auteur : Yves Victor KAMAMI
Editeur : DAUPHIN
Collection : Santé
Année : 09/2019

Savez-vous que le ron ement provoque a?
long terme des maux cardio-vasculaires ou encore de l'hypertension ?
Qu'il existe des solutions ef caces rembourse?
es par la se?
curite?
sociale ?
Si vous e?
tes atteint de ron ement chronique ou si vous avez des proches dans cette ... [lire la suite]

18,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Carole SERRAT
Editeur : LEDUC
Année : 09/2019

Vous souffrez d'insomnies et vous vous sentez fatigué dès le réveil ?
Vous avez des baisses de tonus, car vous manquez de sommeil ?
Adoptez le programme sommeil tout en douceur !
Pour bien dormir, il convient avant tout de réduire votre niveau de stress et d'évacuer les tensions accumulées au cours de la journée. [lire la suite]

19,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Mieux la comprendre, mieux la vivre
Auteur : Sylvie CHAUVETPierric GIRAUD
Editeur : MANGO
Collection : La santé sans tabou
Année : 08/2019

Si tout le monde a entendu parler de la migraine, peu de personnes font la distinction entre cette affection et un simple mal de tête.
Pourtant, il s'agit d'une vraie maladie, complexe et difficile à diagnostiquer, touchant 12 à 16 % de la population, soit plus d'une personne sur dix. [lire la suite]

14,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Une autre approche du sommeil
Auteur : Lisa VARADI
Editeur : DE L'IMPREVU
Année : 07/2019

Ce n'est un secret pour personne, bien dormir participe quotidiennement à notre bien-être.
Le sommeil nous nourrit physiquement et émotionnellement.
Au fil des pages, ce livre nous dévoile les aspects culturels, historiques et physiologiques du sommeil. [lire la suite]

13,00 €
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La couverture et les autres extraits de Dessin de construction du meuble
Auteur : Yves DAUVILLIERS
Editeur : ELSEVIER / MASSON
Collection : Hors collection
Année : 06/2019

La médecine du sommeil est une discipline récente et les manuels qui lui sont consacrés sont peu nombreux. Les troubles du sommeil et de l’éveil touchent pourtant une part importante de la population et ont de graves répercussions sur la santé physique et mentale ainsi que sur la qualité de vie. [lire la suite]

88,00 €
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La couverture et les autres extraits de Neurologie
Auteur : Kim JONES
Editeur : LAROUSSE
Collection : Essai - Psychologie
Année : 05/2019


Quand avez-vous bien dormi pour la dernière fois ?
 
Si le sommeil prend certains chanceux dès que leur tête entre en contact avec l’oreiller, pour d’autres, se mettre au lit, puis lutter pendant des heures pour s’endormir peut devenir un véritable cauchemar, surtout si cela se reproduit toutes les nuits.
 
Bien dormir peut vous aider à améliorer votre existence. [...] [lire la suite]

14,95 €
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La couverture et les autres extraits de L'album de mon bébé de Sophie La Girafe
Auteur : Marie BORREL
Editeur : LEDUC
Collection : Ma bible
Année : 04/2019

Douleurs, fatigue, troubles de l’humeur et du sommeil, désordres gastro-intestinaux… il est possible de soulager les symptômes de la fibromyalgie grâce à un ensemble de gestes naturels. Comment faire le tri entre les gestes vraiment utiles et les autres ? Comment créer un programme cohérent capable d’apporter un véritable soulagement, au cas par cas ? Ce guide répond à ces [...] [lire la suite]

23,00 €
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La couverture et les autres extraits de Droit de l'immobilier. Edition 2019-2020
Aider votre enfant à bien dormir
Auteur : Aude BECQUART
Editeur : LEDUC
Année : 03/2019

Suite aux nombreuses tentatives des parents à essayer d’accompagner leur enfant, Aude Becquart a constaté qu’ils sont complètement désarmés, impuissants et culpabilisent face aux problèmes de sommeil de leur enfant.
Pour rappel, aller se coucher est « une séparation «.
Même si les outils employés par Aude sont bienveillants et rassurants, elle explique aux parents que si [...] [lire la suite]

17,00 €
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La couverture et les autres extraits de Les sociétés civiles immobilières. Edition 2016
Et profitez de la vie !
Auteur : Léonard ANTHONYAdrian CHABOCHE
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2019

Vous avez parfois le sentiment que votre vie vous échappe? 30 000 : c’est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement?
Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de [...] [lire la suite]

7,60 €
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La couverture et les autres extraits de
Fribromyalgie ou syndrome de fatigue chronique ?
Auteur : Luc BODIN
Editeur : DAUPHIN
Année : 03/2019

Souvent associée au syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie recouvre de nombreux symptômes similaires à la spasmophilie, la myasthénie, la dépression, le stress post-traumatique et les rhumatismes.
Les deux principaux étant les douleurs et la fatigue. [lire la suite]

16,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Les bienfaits des petits sommes
Auteur : Brice FARAUT
Editeur : ACTES SUD
Année : 03/2019

La sieste ne fait pas le bonheur, mais elle y contribue largement.
Elle est le remède à l'un des maux les plus pernicieux de notre époque : le manque chronique de sommeil qui, lentement mais sûrement, grignote notre santé.
Brisons d'emblée un mythe : la sieste n'est pas la marque des paresseux. [lire la suite]

20,00 €
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La couverture et les autres extraits de Anatomie pour le mouvement
Commant réussir enfin à bien dormir… et ne plus être fatigué !
Auteur : Nerina RAMLAKHAN
Editeur : CONTRE DIRES
Année : 03/2019

Avoir un sommeil profond et réparateur la nuit est essentiel pour être suffisamment en forme la journée, mener ses projets sans stress, profiter de ses proches en étant détendu, et être heureux de vivre, tout simplement. Nous possédons tous une aptitude innée à bien dormir. Puisant à la fois dans les pratiques occidentales et orientales, dont la médecine ayurvédique, le yoga et la [...] [lire la suite]

9,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Hugo MERCIER
Editeur : STOCK
Année : 02/2019

Le monde fait face à une épidémie de mauvais sommeil. Hugo Mercier, à tout juste 22 ans, s'est attaqué de front à ce problème. Partant d'un concept de laboratoire, il imagine dans sa chambre d'étudiant le premier outil neurotechnologique pour combattre ce fléau. [lire la suite]

19,00 €
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La couverture et les autres extraits de Règlement de sécurité contre l'incendie relatif aux établissements recevant du public
Pour en finir avec les mauvaises nuits
Auteur : Maryvonne GASSE
Editeur : SALVATOR
Année : 01/2019

Si "le sommeil est l'ami de l'homme", selon Péguy, comment se fait-il que l'homme le lui rende si peu ? C'est particulièrement vrai en France où la consommation de somnifères et de tranquillisants atteint un niveau très élevé. On peut expliquer ce manque de sommeil par notre mode de vie et le stress de la société moderne. Mais on peut y voir plus profondément la conséquence [...] [lire la suite]

15,00 €
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La couverture et les autres extraits de Vendre ses photos. 5e édition
Découvrez ses secrets pour mieux l'apprivoiser
Auteur : Claudine PROUST
Editeur : LE PARTICULIER
Année : 01/2019

Dormir.
La plupart du temps, c'est un plaisir.
Mais quand le sommeil vient à manquer ou à se dérégler, il peut devenir notre pire ennemi : nuits hachées, insomnies.
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à court ou long terme, corps et cerveau semblent au ralenti.
Nous percevons alors que le sommeil est une impérieuse nécessité de notre organisme, un temps de repos capital pour qu'il puisse [...] [lire la suite]

14,00 €
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