Sophro facile
40 exercices de sophrologie
40 cartes de sophrologies illustrées pour retrouver votre harmonie La sophrologie est une méthode qui vous aide à harmoniser votre corps et votre esprit pour réduire vos blocages et vos craintes. Vous souhaitez prendre conscience de votre état physique ou mental, vous ressourcer, vous projeter ou vous libérer de ce qui vous traverse ? Choisissez une carte adaptée à votre état d'esprit du [...]
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Auteur : Olga DAVID
Editeur : Hachette
Date parution : 03/2023sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Sophro facile"
40 cartes de sophrologies illustrées pour retrouver votre harmonie La sophrologie est une méthode qui vous aide à harmoniser votre corps et votre esprit pour réduire vos blocages et vos craintes. Vous souhaitez prendre conscience de votre état physique ou mental, vous ressourcer, vous projeter ou vous libérer de ce qui vous traverse ? Choisissez une carte adaptée à votre état d'esprit du moment, mettez-vous en condition et réalisez un exercice selon l'intention proposée pour en recueillir les bienfaits. Retrouvez dans cette boîte : - une notice détaillée ; - 40 exercices accessibles à tous, répartis en 4 thèmes ; - des illustrations ludiques et schématiques.
