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Sophrologie et gestion du poids
Alimentation santé, alimentation plaisir

Sophrologie et gestion du poids - ellebore - 9791023000375 -
Sophrologie et gestion du poids 

Auteur : 

Editeur : ELLEBORE

Collection : Thesus

Date parution :

À chaque saison son nouveau « régime miracle ».
Pourtant, les réussites sont rares et les échecs se succèdent.
.
.
sans doute parce que les stratégies minceur font l'impasse sur l'aspect psychologique.
C'est ce qui fait la force de cet ouvrage : aborder autrement le sujet de l'alimentation et soulever les questions fondamentales.
Qu'est-ce que notre poids de forme ?
Comment faire pour y parvenir ?
Qu'est-ce qui nous empêche de l'atteindre et de nous y maintenir ?
Comment changer nos habitudes alimentaires ?
Comment arriver à notre objectif ?
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est idéale pour apprendre à mieux connaître son corps et à l'accompagner au long de ses transformations.
À travers des séances ciblées, l'auteure propose un programme simple et accessible à tous pour adopter une nouvelle attitude face à son comportement alimentaire (définir ses troubles alimentaires, écouter son corps, réapprendre la satiété, etc.
).
Une méthode efficace pour maigrir sainement.
Préface de Gérard Ostermann.

Auteurs :

Préfacier Le docteur Marie-Andrée Auquier est médecin, homéopathe, acupuncteur et micro-nutritionniste. Titulaire d'un master spécialisé en sophrologie (branche clinique), elle enseigne à l'Académie de sophrologie de Paris et est l'auteure de plusieurs ouvrages sur la sophrologie.

Nouvelle édition - Une nouvelle méthode pour perdre du poids
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 416
Dimension : 16 x 22 cm
Poids : 618 gr
ISBN 10 : 1023000377
ISBN 13 : 9791023000375
34,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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ANCIENNE EDITION

Sophrologie & Gestion du poids
Maîtriser son comportement alimentaire
Editeur : ELLEBORE
Année : 07/2013 
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