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SOS mal de dos

SOS mal de dos - First - 9782412055687 -
SOS mal de dos 

Auteur : 

Editeur : FIRST

Date parution :

Le guide anti-douleurs chroniques le plus illustré et ludique du monde, qui se lit comme une BD !
Comment prévenir ou guérir les maux de dos Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux.
Et il est parfois difficile ensuite de se débarrasser des bobos chroniques.
Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis (sans doute parce qu'elle a un grand cou !
), vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien.
Quelques exemples d'infos que vous trouverez dans ce guide : Des notions d'anatomie pour mieux comprendre comment bouger sans se faire mal Au bureau : comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion A la maison : comment s'occuper des tâches ménagères en toute sécurité, bricoler et même traîner sur son canapé Avec les enfants : la meilleure façon de les porter, les changer Au sport : quel sport pour quel bénéfice ?
comment s'y préparer, s'échauffer ou s'étirer Que faire quand on a mal ?
Et toutes les idées reçues auxquelles il faut.
.
.
tordre le cou !

Auteurs :

Illustrateur Auteur Frédéric Srour est kinésithérapeute, certifié en Thérapie Manuelle. Il est vice-président de la Société Française de rééducation de l'épaule. Emmanuelle Teyras est auteur et illustratrice de bande dessinée. Elle est notamment l'auteur de 40 ans What the Fuck ! (Ed. Delcourt) et illustratrice de La Drague pour les Nuls (First/ Delcourt).


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Mal de dos.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 128
Dimension : 18.7 x 26.7
ISBN 10 : 2412055688
ISBN 13 : 9782412055687
12,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur SOS mal de dos - First -

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