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Soulagez vos douleurs par les Trigger points
Guide complet d'automassage avec plus de 400 illustrations

Soulagez vos douleurs par les Trigger points - thierry souccar - 9782365491037 -
Soulagez vos douleurs par les Trigger points 

Auteur : 

Editeur : THIERRY SOUCCAR

Date parution :

Votre meilleur ostéo, c'est vous !

Vous avez entre les mains le guide de référence pour soulager vos douleurs chroniques et celles de vos proches grâce au massage des trigger points, qui sont de petits noeuds de contraction dans les muscles. Ces noeuds apparaissent lorsqu'un muscle est trop ou mal sollicité, et aussi en cas de stress.


L'automassage des trigger points permet d'éliminer de très nombreuses douleurs musculaires ou articulaires (dos, cou, épaule, mâchoire, cheville, genou), douleurs pelviennes, sciatique, migraine, sinusite, acouphènes, syndrome du canal carpien, tendinites...

Ce guide abondamment illustré est le plus complet et le plus pratique des livres d'automassage. Il a permis à des centaines de milliers de personnes de venir à bout de maux contre lesquels la médecine est parfois démunie et que l'on traîne pendant des mois voire des années.

Un trigger point est ressenti sous le doigt comme un petit pois dans le muscle. En réduisant la circulation et l'oxygénation dans le muscle, ces trigger points entraînent des douleurs, parfois même à distance (un trigger pointdans les abdominaux peut être à l'origine d'une lombalgie). En le massant suivant la procédure simple présentée dans ce guide, il est possible de le désamorcer rapidement. Quelques jours suffisent pour faire disparaître définitivement la douleur.

Vous identifiez et localisez le muscle potentiellement impliqué dans votre douleur Grâce aux illustrations, vous repérez le ou les trigger point(s)
Vous massez le trigger point de 30 secondes à 1 minute (avec les doigts, une balle...), plusieurs fois par jour, jusqu'à ce qu'il soit complètement désactivé

  • 400 illustrations accompagnées d'explications détaillées
  • Des conseils spécifiques pour les professionnels (massothérapeutes, kinésithérapeutes, ostéopathes...) qui veulent maîtriser cette thérapie manuelle


Auteurs :

Traducteur Auteur Auteur Clair Davies et Amber Davies (père et fille) sont tous deux massothérapeutes diplômés. Amber enseigne la thérapie par les trigger points aux professionnels de santé.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Autres médecines douces.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 365
Dimension : 22 x 30 cm
ISBN 10 : 2365491030
ISBN 13 : 9782365491037
35,00 €
En stock , expédition lundi prochain (en savoir plus)

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