Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie
Mal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet... nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques. Si la consultation d'un médecin s'avère indispensable dans certains cas, il est également important d'apprendre les bons gestes et les bons réflexes, pour [...]
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Auteur : Marc PEREZ
Editeur : Leduc
Date parution : 03/2017Alerte dispo
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Quel est le sujet du livre "Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie"
Mal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet... nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques. Si la consultation d'un médecin s'avère indispensable dans certains cas, il est également important d'apprendre les bons gestes et les bons réflexes, pour prolonger le traitement ou prévenir les récidives.
Fruit de trente années d'exercice de la médecine du sport et de la médecine ostéopathique, ce livre propose une « méthode auto-ostéopathique antidouleur », protocole original et efficace pour soulager soi-même ses douleurs grâce à six techniques douces. Il délivre des ordonnances santé simples pour traiter les 9 zones de douleurs musculo-squelettiques les plus fréquentes.
Au programme :
- des infos utiles pour comprendre l'origine de vos douleurs ;
- des conseils généraux pour améliorer votre hygiène de vie et agir en prévention ;
- des autotraitements sur mesure de 10 jours à pratiquer chez vous, en fonction de la zone douloureuse.
DITES STOP AUX DOULEURS QUI VOUS GÂCHENT LA VIE GRÂCE À CETTE MÉTHODE, VÉRITABLE PASSEPORT ANTIDOULEUR !
Auteurs :
Contributeur Auteur Le Dr Marc Pérez pratique depuis plus de 30 ans la médecine du sport et la médecine manuelle ostéopathique à l'Hôtel Dieu et dans son cabinet de Paris (XIX° arrondissement). Alix LefiefDelcourt est journaliste pour de nombreux médias et l'auteur de best-sellers aux éditions Leduc. s.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Ostéopathie.Sommaire et contenu du livre "Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie"
PR?FACE DU DR RAFALPR?FACE DU DR MAIGNE INTRODUCTION PARTIE 1. LES GRANDS PRINCIPES DE MA M?THODE AUTO-OST?O-ANTIDOULEUR SAVOIR IDENTIFIER SA DOULEUR : LES 10 QUESTIONS CL?SAUX ORIGINES DE LA DOULEUR...L'OST?OPATHIE ET AUTRES TECHNIQUES DE MA M?THODEALIMENTATION ET HYGI?NE DE VIE : 8 BONS R?FLEXES ANTIDOULEUR ? ADOPTER PARTIE 2. 9 AUTO-TRAITEMENTS POUR SOULAGER LA DOULEUR LES CERVICALES (LE COU)LES DORSALES (ET LE THORAX)LES LOMBAIRESLA HANCHELE GENOULA CHEVILLE ET LE PIEDL'?PAULELE COUDELE POIGNET ET LA MAIN CONCLUSION?
