Tous les livres - Spécial femmes - Santé-Bien-être

Le tabou des menstruations pèse sur la condition féminine comme une chape de plomb ! On n'en parle pas, on dissimule ses effets gênants, on ignore ses influences sur notre quotidien et si on ose y faire allusion, c'est pour s'en moquer ou pour exprimer son dégoût. [lire la suite]

METTONS FIN AU TABOU AUTOUR DU PERINEE ! Avec ce livre, Anna Roy lance un cri d'alarme : on doit travailler et chouchouter son périnée tout au long de sa vie pour éviter les mauvaises surprises et en tirer mille bénéfices ! Notre sage-femme nous dit tout sans tabou ! Faites les présentations ... [lire la suite]

L'adaptation de la pièce de théâtre à succès, mais avec plus de trucs à l'intérieur. Co-écrit par Louise Mey et Klaire fait Grr et inspiré du seule-en-scène Chattologie, cet ouvrage est un essai illustré sur les règles : il reprend les thèmes abordés dans le spectacle et les approfondit avec davantage d'informations, des blagues de fromage, et des dessins épiques. [lire la suite]

Moi, ma vie, ma chatte est un recueil de témoignages qui libère la parole sur le corps féminin. Les règles, la grossesse, l'accouchement, l'avortement, les fausses couches ou encore la contraception, le désir d'enfant, la préménopause... Il est pensé et écrit comme une grande conversation entre une vingtaine de per-sonnes de genres et d'âges différents. [lire la suite]

Dans cet ouvrage, Bruno Conjeaud, ostéopathe énergéticien, partage son expérience du traitement de l'endométriose, maladie invalidante qui touche un nombre croissant de femmes. [lire la suite]

Passer le cap de la ménopause en douceur avec la naturopathie. Arrêt des règles, début d'une nouvelle vie. La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, mais cette période est souvent accompagnée de quelques désagréments : bouffées de chaleur, prise de poids, sécheresse vaginale... Plantes, huiles essentielles, techniques respiratoires... [lire la suite]

La marche des femmes, la quête, la recherche, nos pas... Où en sommes-nous dans nos pas de femmes ? Où en sommes-nous dans cette science du contrôle qui nous retire l'essence du senti et du sacré ? Nous, les femmes, voulons donner la vie dans la beauté de l'instant, sans peur ni contrôle. [lire la suite]

La pilule peut-elle rendre stérile ?
Comment soigne-t-on l'endométriose ?
Quels types de soins est-on en droit de refuser.
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De la puberté à la ménopause, Martin Winckler répond à toutes les questions que se posent les femmes.
Il aborde tous les sujets, sans tabou, des cystites aux maladies mentales, des vaccins aux violences obstétricales. [lire la suite]

Marine est une jeune maman de 31 ans quand apprend un beau jour qu'elle est atteinte d'un cacncer. A travers son cahiers de des seins , Marine nous présente ses aventures de super guerrière au quotidien, dans sa lutte contre la maladie. Et c'est souvent sous le signe de l'humour qu'elle croque les situations qu'elle a vécues pendant toutes les phases de sa maladie, jusqu'à son retour à la [...] [lire la suite]

Que ce soit pour des raisons esthétiques, de performance et de récupération sportive ou de santé, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine dès le matin. Et ses bienfaits sont nombreux : il affine, sculpte et tonifie le corps, protège la colonne vertébrale et apporte plus de résistance, de stabilité et de confiance. [lire la suite]

L'approche du yoga combiné aux élastiques de résistance et à l'automassage, pour des fins de Journées apaisées ! Que ce soit pour récupérer à la fin de vos journées ou pour vivre des soirées plus décontractées, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine du soir. [lire la suite]

Ressentez-vous de l'anxiété ? Manquez-vous d'énergie ? Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Eprouvez-vous des difficultés à vous concentrer ? Bref, vous ne vous reconnaissez plus. Et si c'était hormonal ? Les hormones jouent un rôle décisif dans la préservation de notre santé mentale et physique, à tous les âges de la vie : puberté, grossesse, ménopause, andropause, etc. [lire la suite]

L'endométriose est caractérisée par le développement anormal, hors de la cavité utérine, d'un tissu semblable à celui de la muqueuse de l'utérus. Source de souffrance tant sur le plan physique que moral, c'est une pathologie invalidante qui touche plus d'une femme sur dix. Ses conséquences sur la vie de tous les jours ainsi que ses complications sont nombreuses. La chirurgie est souvent [...] [lire la suite]

Le Flux Instinctif Libre, ou comment se passer des protections périodiques durant ses règles et retrouver son autonomie par la maîtrise de son corps. Ce guide initiatique est une introduction au FIL. Il propose des techniques pour apprendre à gérer son Flux, par des explications simples et des outils comme la respiration et la connaissance de soi. [lire la suite]

Un itinéraire passionnant pour permettre aux femmes (et aux hommes) de mieux connaître le corps féminin et les différentes étapes qu'il traverse, de la puberté à la ménopause.
Un livre issu de l'atelier "Trésors de Femme" monté par une sage-femme, Cécile de Williencourt-Frémont. [lire la suite]

Ces trente dernières années, des recherches sur l'endométriose ont été faites aux quatre coins du monde. Les informations s'accumulent mais peinent à parvenir jusqu'en France, car les mythes qui perdurent autour de cette maladie empêchent de s'ouvrir aux nouvelles données scientifiques. [lire la suite]

"Il se met à me recoudre à vif...", "Arrêtez de crier, ça ne fait pas si mal ! ", "Votre bébé est mort à cause de vous, alors écartez les cuisses et fermez-là ! ", "Nouveau coup de ciseaux dans le vagin... Je hurle... [lire la suite]

"Mon histoire est celle d'un chemin sinueux, douloureux, caillouteux, semé de pièges, de vagues et autres embûches. [lire la suite]

Ce livre n'est pas politiquement correct. Il va à l'encontre de tout ce qui s'écrit, se diffuse, se propage sur la question de l'éjaculation féminine et des femmes fontaines, ces amazones devenues les héroïnes d'une pratique sexuelle qu'exploite une société mercantile et hypersexualisée. Ce n'est pourtant pas une fiction. Vous traverserez les siècles, allant d'une gynécologie [...] [lire la suite]

Comment la rendre folle de vous !
Vous voulez combler la femme que vous aimez ?
Découvrir les caresses qu'elle préfère, trouver son point G et connaître les positions érotiques qui la rendent folle ?
Découvrez dans ce livre les mystères de la sexualité féminine. [lire la suite]

Pour réveiller la femme libre, sacrée et puissante en soi, en se reconnectant à son corps et à la nature.
Le cahier des femmes libres et.
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sauvages !
Après le féminin sacré qui consiste à identifier la beauté et la force du féminin, le féminin sauvage tire sa puissance de la connexion avec son corps, et au-delà, avec la nature. [lire la suite]

L'endométriose est une maladie chronique qui touche une femme sur dix.
Elle bouleverse le quotidien, chamboule des projets de vie, bouscule les relations amoureuses, amicales, professionnelles.
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Errance médicale, violences gynécologiques, chirurgie, l'endométriose est un parcours de combattantes. [lire la suite]

On vous a promis des bouffées de chaleur, des insomnies, des troubles de l'humeur, voire une petite dépression ?
Vous appréhendez cette période ou avez du mal à vivre cette transition compliquée ?
La ménopause peut être abordée autrement !
Caroline Michel livre un guide ... [lire la suite]

Une ménopause sans grossir, est-ce possible ? Evidemment ! Certes, le corps change, mais ce n'est pas une fatalité ! Basé sur les dernières études, ce livre vous donne les clés nutritionnelles pour garder un corps svelte et sa féminité et embrasser avec tonicité cette nouvelle période de vie. En bonus, plus de 100 recettes pour la cuisine de tous les jours. [lire la suite]

Après le succès de Ces femmes qui pensent trop, Dr Susan Nolen publie un nouvel ouvrage, fruit de nombreuses années de recherches, sur la façon dont les femmes gèrent la pression accrue qu'elles subissent au quotidien. [lire la suite]

Ni un cours de biologie, ni un parcours d'éducation sexuelle et affective, ce petit livre vous entraîne, mère, fille, fils, dans le vécu du cycle féminin et sa riche signification dans la vie des femmes.
Pour toutes celles qui désirent ne plus renier cette part d'elles-mêmes, encore moins la considérer comme un danger.
Pour vivre enfin le cycle comme une richesse et un trésor. [lire la suite]

Mal connue, peu médiatisée, l'endométriose touche pourtant près d'une femme sur 10 en France.
Souvent banalisée et ramenée à de simples règles douloureuses, cette pathologie est encore difficilement diagnostiquée, ce qui retarde d'autant une prise en charge adaptée et laisse un nombre important de jeunes filles et de femmes dans la souffrance. [lire la suite]

«  Depuis toute petite, on vous a appris à rêver de ce destin fait de fleurs et d’étoiles dans les yeux, d’un amour durable entre les bras rassurants d’un homme solide et fidèle, de votre regard attendri sur l’enfant qui sommeille et des soirées sereines au coin du feu dans le salon où ronronne un chat paisible. [lire la suite]

Voici l’ultime ouvrage du docteur John R. Lee – le spécialiste mondial des problèmes hormonaux chez les femmes – qui a notamment mis en évidence les différences entre les hormones naturelles et les hormones de synthèse. [lire la suite]

ON N’EST PAS VRAIMENT FEMME AVANT D’ÊTRE MÈRE 

T’AS QUE 30 ANS,  TU VAS CHANGER D’AVIS 

T’AS DÉJÀ 30 ANS, FAUT TE DÉPÊCHER ! 

Y A UN  PÈRE ? A QUAND LE DEUXIÈME ? 

T’ES SÛRE, UN TROISIÈME ? 

AH BON,  TU ALLAITES ? AH BON, TU ... [lire la suite]

Cet ouvrage nous livre une anthropologie de la ménopause. Il développe une perspective comparative sur les manières de penser et d'agir, profanes et professionnelles en Suisse et au Cameroun. [lire la suite]

Chaque année, 400 000 femmes abordent une des étapes incontournables de leur vie, la ménopause.
Un bouleversement hormonal aux répercussions diverses : bouffées de chaleur, troubles de l'humeur, sécheresse vaginale, prise de poids.
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La sorcière n’est pas celle que vous croyez. [lire la suite]

Règles très douloureuses et/ou hémorragiques ?
Fatigue chronique ?
Douleurs pendant les rapports sexuels ?
Difficultés à mener à bien une grossesse ?
Ces symptômes devraient vous alerter sur une possible endométriose.
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Or, cette maladie — qui se caractérise par la présence de cellules de l'utérus hors de la muqueuse utérine — reste très mal [...] [lire la suite]

Reprenons possession  de notre pouvoir !Nous, les femmes, avons longtemps vécu  en harmonie avec la Nature. À l’écoute de notre intuition,  nous entretenions des liens avec le monde invisible.
Nous veillions à l’équilibre des énergies féminine et masculine  qui se trouvent en chacune de nous. [lire la suite]