Tous les livres - Spécial femmes - Santé-Bien-être

Ni un cours de biologie, ni un parcours d'éducation sexuelle et affective, ce petit livre vous entraîne, mère, fille, fils, dans le vécu du cycle féminin et sa riche signification dans la vie des femmes.
Pour toutes celles qui désirent ne plus renier cette part d'elles-mêmes, encore moins la considérer comme un danger.
Pour vivre enfin le cycle comme une richesse et un trésor. [lire la suite]

ON N’EST PAS VRAIMENT FEMME AVANT D’ÊTRE MÈRE 

T’AS QUE 30 ANS,  TU VAS CHANGER D’AVIS 

T’AS DÉJÀ 30 ANS, FAUT TE DÉPÊCHER ! 

Y A UN  PÈRE ? A QUAND LE DEUXIÈME ? 

T’ES SÛRE, UN TROISIÈME ? 

AH BON,  TU ALLAITES ? AH BON, TU ... [lire la suite]

Cet ouvrage nous livre une anthropologie de la ménopause. Il développe une perspective comparative sur les manières de penser et d'agir, profanes et professionnelles en Suisse et au Cameroun. [lire la suite]

Chaque année, 400 000 femmes abordent une des étapes incontournables de leur vie, la ménopause. Un bouleversement hormonal aux répercussions diverses : bouffées de chaleur, troubles de l'humeur, sécheresse vaginale, prise de poids... [lire la suite]

La sorcière n’est pas celle que vous croyez. [lire la suite]

Ce livre a pour vocation d'alerter les femmes afin qu'elles ne restent pas dans la souffrance et le silence de l'endométriose, et de les aider à mieux vivre cette pathologie invalidante grâce à la naturopathie. [lire la suite]

Reprenons possession  de notre pouvoir !Nous, les femmes, avons longtemps vécu  en harmonie avec la Nature. À l’écoute de notre intuition,  nous entretenions des liens avec le monde invisible.
Nous veillions à l’équilibre des énergies féminine et masculine  qui se trouvent en chacune de nous. [lire la suite]

Incontournable, la ménopause est une étape dans la vie d'une femme. Elle s'accompagne de modifications physiques et psychiques plus ou moins désagréables, mais il est possible de bien la vivre en suivant quelques principes simples. [lire la suite]

Le guide des huiles essentielles dédié à la femme, de la petite fille à la femme accomplie. Beauté, santé, spiritualité : des huiles essentielles, des gestes et des rituels pour accompagner la femme à chaque étape de son parcours hormonal. [lire la suite]

Boostez votre féminité avec cette belle pierre à porter sur vous. Le livre vous permettra de tout savoir de ses bienfaits émotionnels ou physiques. Vous apprendrez également les grands principes de la lithothérapie, comment bien choisir ses pierres, les nettoyer et en prendre soin, mais aussi comment travailler sur vos chakras avec des cristaux. [lire la suite]

L'endométriose est une maladie complexe, qui engendre souvent beaucoup d'errance médicale et une mauvaise gestion des douleurs : il se passe en moyenne cinq ans entre le début des symptômes et le diagnostic. Cette pathologie, qui se développe pendant les règles, touche pourtant une femme sur dix. [lire la suite]

On parle de plus en plus de l’endométriose. Une à deux femmes sur dix sont touchées par cette maladie, et plus de la moitié souffre de douleurs pendant les rapports sexuels. Pourtant, médecins et sexologues ne se sont pas encore beaucoup penchés sur la question, et les solutions qu’ils proposent sont inadaptées aux endométriosiques. [lire la suite]

Dans notre société où le sexe est partout, que sait-on vraiment du clitoris ? [lire la suite]

Le corps qui se transforme à la puberté, les premières règles, le désir ou non d'enfant, la sexualité, le regard des hommes, les couacs de la vie, le petit bourrelet disgracieux qui apparaît avec l'âge, le yoyo de ses humeurs... l'auteure nous raconte ses révolutions hormonales, qui deviennent dès lors celles de toutes les femmes. [lire la suite]

"La Saint-quantaine" : le regard sans tabou d'une quinquagénaire sur les femmes de sa génération. Les jeunes femmes de cinquante ans s'adresse à toutes celles qui sont victimes de ce vertige que provoque le cumul des années à cinquante ans. [lire la suite]

Saviez-vous que la prémonopause dure de 6 à 10 ans et qu'il existe 35 symptômes qui peuvent éventuellement vous affecter ? Pour vous aider à passer au travers de cette période de bouleversement hormonal, Mirella Di Blasio a décidé de lever le voile sur ce sujet hautement tabou. [lire la suite]

Votre vagin est extraordinaire !
 
Source de vie et de plaisir, pourquoi attendre qu’il gratte, pique ou
démange pour apprendre à le connaitre, l’écouter et l’aimer­?
Trouvez enfin les réponses à toutes les questions que vous vous posez. [lire la suite]

Baisse de libido, douleurs, dépressions, migraines ou risques plus graves de type embolie, cancer ou AVC... Chaque femme ou presque a affronté durant sa vie les effets indésirables d'une contraception. Pourtant, le phénomène reste encore largement invisibilisé voire banalisé, quand il n'est pas nié. [lire la suite]

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Pourquoi 100 questions-réponses sur la ménopause ?La ménopause est une période obligatoire dans la vie d’une femme, parfois perçue comme une atteinte à la féminité et parfois, à l’inverse, vécue comme un soulagement. [lire la suite]

Les règles ou menstruations des femmes manquent indéniablement de visibilité encore de nos jours alors qu'elles constituent un processus physiologique partagé par la moitié de l'humanité. [lire la suite]

Ah, la ménopause... Quelle femme ne rêve pas d'échapper à cette période, synonyme de yo-yo des hormones, fonte musculaire et osseuse, subites envies de pleurer et, bien sûr, immanquables bouffées de chaleur ? La ménopause, si elle est un passage obligé dans la vie d'une femme, peut se vivre de façon beaucoup plus épanouie qu'autrefois. [lire la suite]

Ecrit par une sage-femme, ce guide vous aidera à comprendre ce qu'est le périnée afin de résoudre certains désordres physiologiques et vous épanouir au quotidien. Avec des exercices simples et pratiques, Fanja Randriamanjato accompagne les femmes de tout âge . [lire la suite]

(Re)découvrez votre essence féminine ! Etre femme, c'est vivre sa féminité, sa douceur, son émotionnel. C'est aussi accueillir son rythme, ses besoins spécifiques, ses aspirations, tout en participant à la vie avec bienveillance et affirmation. Se reconnecter à son féminin sacré, c'est finalement se laisser traverser par la vie en toute conscience. [lire la suite]

Avez-vous déjà remarqué que des changements s’opéraient à certains moments
de votre cycle  ?  Qu’après les règles, vous retrouviez votre énergie  ?
Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation  ?

Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes
à vivre mieux. [lire la suite]

Un outil permettant de comprendre, de prévenir ou de traiter les dysfonctionnements du périnée. Sont proposées des techniques pour gérer son stress, retrouver sa féminité, se tonifier et renforcer ses ressources intérieures. [lire la suite]

Un livre qui aide à aimer, à partager et à retrouver le chemin du désir et du plaisir, seule et en couple ! La baisse de désir chez les femmes et la frustration ressentie par leurs compagnons sont-elles une fatalité ? Pourquoi, mères ou non, jeunes ou vieilles, beaucoup d'entre elles ... [lire la suite]

Nous savons, nous les femmes, que notre nature profonde est cyclique. Nous le savons intimement, mais sans en avoir une conscience bien claire. Nous ressentons chaque mois des variations d’humeurs, d’envies, d’énergies, de libido, de perceptions de notre corps. Notre confiance en nous varie au fil des jours, notre motivation aussi. [lire la suite]

On appelle Tigresse Blanche une femme qui met en œuvre des pratiques sexuelles et spirituelles dans le but de recouvrer beauté et jeunesse, de réaliser pleinement son potentiel féminin et d’atteindre ainsi l’état d’immortelle taoïste. Les secrets des initiées Tigresses Blanches ne sont pas éteints : ils sont révélés ici pour la première fois en Occident. [lire la suite]

Depuis des millénaires, les femmes perdent un peu de sang chaque mois, de la puberté à la ménopause. Le phénomène reste pourtant largement inexpliqué et, aujourd'hui encore, méconnu. L'heure est-elle venue de changer les règles ? La révolution menstruelle, en tout cas, est en marche. Et ce sera probablement la première au monde à être à la fois sanglante et pacifique. [lire la suite]

Cet ouvrage est le support du premier programme d'accompagnement complémentaire des femmes atteintes d'endométriose : le programme EndoCoaching. Ce coaching en ligne élaboré par Chris Martin, EndoGirl et naturopathe, a déjà accompagné avec succès plus de 300 femmes souhaitant vivre leur quotidien autrement grâce à des méthodes naturelles en complément de leur suivi médical. [lire la suite]

En France, 1 femme sur 7 souffre d’endométriose, cette maladie longtemps taboue qui cause des douleurs terribles pendant les règles et les rapports sexuels et peut être cause d’infertilité. [lire la suite]

CONNAITRE - COMPRENDRE - OPTIMISER Le vagin, qu'en savez-vous au juste, en dehors du fait qu'il est bien caché ? Derrière ce mot, que l'on peut avoir quelque gêne à prononcer, en préférant parler de ce qui se situe " là, en bas ", se cache un grand méconnu, objet de bien des fantasmes et ... [lire la suite]

Dans la société française contemporaine, la ménopause apparaît comme une étape-clé du vieillissement des femmes, souvent vécue avec angoisse, et prise en charge par la médecine. L'on pourrait penser que c'est une façon universelle de considérer un événement qui, après tout, l'est aussi. Il n'en est rien. [lire la suite]

Les femmes ont un trésor commun, leur microbiote vaginal. Les spécialistes s'intéressent de plus en plus au petit peuple de microbes qui vivent bien au chaud dans le vagin, et dont la bonne santé et l'équilibre ont un rôle déterminant sur la santé. [lire la suite]