Spécial sportif et 67 recettes
Adoptez les conseils d’une diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos activités sportives !En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. Vos partenaires d’entraînement auront d’ailleurs peut-être chacun un petit conseil à vous donner pour vous embrouiller davantage ! Juliette Benedicto, à la [...]
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Auteur : Juliette BENEDICTO
Editeur : Jouvence
Collection : Mon alimentation santé facile
Date parution : 03/2019sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Spécial sportif et 67 recettes"
Adoptez les conseils d’une diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos activités sportives !
En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. Vos partenaires d’entraînement auront d’ailleurs peut-être chacun un petit conseil à vous donner pour vous embrouiller davantage ! Juliette Benedicto, à la fois diététicienne et sportive, vous explique comment équilibrer au mieux votre assiette et, surtout, comment bien répartir votre alimentation en fonction de vos exercices physiques.Des conseils santé et des astuces pour comprendre la nutrition du sportif et son importance lors d’un effort physique. Les grands principes sur l’équilibre des repas avant, pendant et après le sport.
67 recettes déclinées en petits-déjeuners, entrées, plats et desserts pour le bonheur de vos papilles et pour bénéficier d’une forme olympique !Auteurs :
Auteur Juliette Benedicto est diététicienne, diplômée depuis 2010. Sportive de haut niveau en athlétisme et en triathlon durant plusieurs années, elle voue une réelle passion pour le sport, autant en compétition que pour le plaisir. Elle a créé un site Internet dans lequel se mêlent recettes, articles sur des thèmes qui lui tiennent à coeur et informations sur son métier, ainsi que sur son parcours sportif.
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