Sport et sophrologie - Ellebore - 9791023001761 -
Sport et sophrologie 
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Année : 04/2018

Sport et sophrologie
- Préparation, performance et récupération

La meilleure méthode de préparation mentale. Le sport ne se limite pas à la forme physique et à l'entraînement : on sait aujourd'hui que la préparation mentale y joue un rôle essentiel. Mise au point dans les années 1960, la sophrologie est une méthode efficace d'harmonisation du corps et de l'esprit, très utilisée dans les domaines sportifs (notamment de haut-niveau) car elle [...]
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Auteur : 

Editeur : Ellebore

Date parution :

Reliure :
Livre-CD
Nbr de pages :
32
Dimension :
15.8 x 21.8 x 6 cm
Poids :
94 gr
ISBN 10 :
1023001764
ISBN 13 :
9791023001761
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Quel est le sujet du livre "Sport et sophrologie"

La meilleure méthode de préparation mentale.
Le sport ne se limite pas à la forme physique et à l'entraînement : on sait aujourd'hui que la préparation mentale y joue un rôle essentiel.
Mise au point dans les années 1960, la sophrologie est une méthode efficace d'harmonisation du corps et de l'esprit, très utilisée dans les domaines sportifs (notamment de haut-niveau) car elle s'adapte aux problématiques de chacun et prépare aux plus gros challenges.
Ce livre assorti d'un CD propose 9 séances ciblées pour booster ses performances, vaincre des blocages physiques ou psychologiques, mieux récupérer, gérer son stress et renforcer sa confiance en soi, afin de transformer chaque petit obstacle en tremplin pour la réussite.

Auteurs :

Auteur Auteur Le Docteur Patrick-André Chéné est le grand spécialiste français de la sophrologie. Directeur de l'Académie de Sophrologie de Paris, il est l'auteur de plusieurs ouvrages de référence en sophrologie. Le Docteur Marie-Andrée Auquier est médecin, homéopathe, acupuncteur et micro-nutritionniste. Titulaire d'un master spécialisé en sophrologie (branche clinique), elle enseigne à l'Académie de Sophrologie de Paris.

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