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Stop à l'anxiété : alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... : pour retrouver enfin la sérénité !

Stop à l'anxiété : alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... : pour retrouver enfin la sérénité ! - leduc - 9791028510169
Stop à l'anxiété : alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... : pour retrouver enfin la sérénité ! 

Auteur :

Editeur : LEDUC

Date parution :

Des méthodes naturelles pour lutter contre l'anxiété. L'auteur indique comment s'autodiagnostiquer et propose une thérapie proactive ainsi que de nombreuses solutions à appliquer au quotidien telles que la relaxation, la respiration, l'alimentation, les exercices physiques, la mindfulness, l'hypnose ou encore les médecines douces.


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Reliure : Broché
Nbr de pages : 191
ISBN 10 : 1028510160
ISBN 13 : 9791028510169
6,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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