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Tous les livres - Stress - Anxiété - Psychologie générale

Assurer après un burn-out

Assurer après un burn-out

Mon guide de santé mentale et physique
Auteur : Catherine BORIE Karine DI FUSCO
Editeur : INTEREDITIONS
Année : 09/2019


Après un burn-out, la personne est comme «  cramée  », il lui faut restaurer son énergie et ses capacités cognitives, apprendre à être performant et garder la forme sans retomber dans l’épuisement. Les auteurs ont réuni leurs deux compétences pour baliser ce chemin. L’ouvrage constitue un vrai guide de santé physique, mentale et psy pour bien prendre soin de soi.  [lire la suite]

17,90 €
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Soignez votre pensée pour soigner votre corps

Soignez votre pensée pour soigner votre corps

Mon corps magicien
Auteur : Françoise BRION Luc TONNERRE Francis BOURGOIS
Editeur : BUSSIERE
Collection : Mon corps magicien
Année : 07/2019

Quand on ne va pas bien, on se tient souvent bien mal. La posture est le miroir de votre santé physique ou psychologique. Le corps retranscrit, de façon consciente ou inconsciente, l'ensemble de vos pensées et émotions. Mais il est possible de soigner vos pensées pour soulager votre corps. [lire la suite]

6,90 €
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Guérir par la marche

Guérir par la marche

Gérer le stress, réduire l'anxiéte et prévenir la dépression par l'exercice
Auteur : Eric GRIEZ
Editeur : EYROLLES
Année : 06/2019

L'exercice physique comme thérapie mentale ? C'est ce que propose ce guide, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche et proposer un protocole pour lutter contre l'anxiété. Pas à pas, il nous explique pourquoi l'exercice est notre meilleur allié contre le stress et comment le pratiquer pour s'immuniser à long terme. [lire la suite]

16,00 €
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Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression

Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression

Par vous-même, avec ou sans médicaments
Auteur : Shirley TRICKETT
Editeur : LEDUC
Année : 01/2018 (4ème édition)


Vous avez subi un choc (divorce, perte d'emploi, deuil…) ou vous éprouvez un mal-être « sans raison » ? Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Comme des millions de personnes, vous souffrez peut-être d'anxiété ou de dépression. [lire la suite]

7,00 €
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Le trouble de stress post-traumatique

Le trouble de stress post-traumatique

Auteur : Sous la direction de Frédéric CANINI
Editeur : LAREPONSEDUPSY
Collection : Savoir pour soigner
Année : 05/2017

Les troubles post-traumatiques surviennent, en général, après un traumatisme psychique, c'est-à-dire à la suite d'une expérience qui déborde notre stratégie de défense habituelle. Le trouble de stress post-traumatique est le signe spécifique des réactions psychiques après un tel choc émotionnel. [lire la suite]

59,00 €
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Angoisse

Angoisse

Le double secret
Auteur : Max DORRA
Editeur : MAX MILO
Collection : Voix libres
Année : 03/2017

L'angoisse se cache derrière la violence. Il est donc essentiel d'apprendre à l'accepter et à la contrôler car elle fait partie de la vie. Il faudrait inscrire très tôt une pédagogie de l'angoisse dans les programmes scolaires. Face à l'angoisse, le concept de montage, issu du cinéma, est précieux. [lire la suite]

21,90 €
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L'angoisse

L'angoisse

Auteur : Vassilis KAPSAMBELIS
Editeur : PUF
Collection : Que sais-je ? - 3763
Année : 01/2017 (4ème édition)

Gorge serrée, estomac noué, sensation d'oppression, difficulté à respirer, sueurs froides, troubles du sommeil... Ces symptômes sont connus de tous car l'expérience de l'angoisse est communément partagée. L'angoisse n'est pas « une » pour autant. [lire la suite]

9,00 €
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Manuel de méditation anti-déprime

Manuel de méditation anti-déprime

Auteur : Zindel V. SEGAL John D. TEASDALE Mark S. WILLIAMS
Editeur : DE BOECK SUPERIEUR
Collection : Cultiver la pleine conscience
Année : 06/2016 (1ère édition)

Imaginez un programme en 8 semaines qui puisse vous libérer du stress, de l'anxiété, de la déprime ou de la dépression simplement en vous enseignant de nouvelles manières de répondre à vos propres pensées et sentiments... Ce programme existe : c'est la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Depuis de nombreuses années, il a fait ses preuves partout dans le monde. [lire la suite]

19,95 €
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Le stress post-traumatique

Le stress post-traumatique

Tests d'évaluation pour réagir efficacement
Auteur : Louis-Georges DESAULNIERS
Editeur : QUEBECOR
Collection : Psychologie
Année : 04/2016

Le syndrome de stress post-traumatique connaît, à l'heure actuelle, un intérêt croissant compte tenu du développement de la prise en charge des victimes des catastrophes, d'accidents collectifs ou d'accidents à fort retentissement psychologique. [lire la suite]

14,90 €
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Burn-out et stress post-traumatique

Burn-out et stress post-traumatique

Auteur : Abdel Halim BOUDOUKHA
Editeur : DUNOD
Collection : Psycho sup
Année : 04/2016


Cet ouvrage présente, de manière synthétique et pédagogique, ces deux troubles cliniques que sont le burn-out (ou fatigue chronique) et le stress post-traumatique (TSPT). Illustré de nombreux cas cliniques, il est à jour des dernières recherches menées sur ces thèmes. [lire la suite]

19,90 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
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Anxiété

Anxiété

Les tribulations d'un angoissé chronique en quête de paix intérieure
Auteur : Scott STOSSEL
Editeur : BELFOND
Année : 02/2016

Fort d'une vie de lutte contre ses angoisses démesurées, Scott Stossel, brillant éditorialiste de la revue américaine The Atlantic, livre un essai érudit, drôle et passionnant ; un vibrant témoignage, somme d'une vie de recherches, qui nous livre des clés pour comprendre et apprivoiser une affection omniprésente et pourtant méconnue : l'anxiété. [lire la suite]

21,00 €
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L'angoisse

L'angoisse

L'accueillir pour le surmonter
Auteur : Gérard BONNET
Editeur : IN PRESS
Collection : psy pour tous
Année : 09/2015

Tapie, discrète, l'angoisse peut surgir à chaque instant. Par sa puissance, elle peut submerger ou sidérer. Mais l'angoisse constitue aussi un puissant moteur. Dès les premiers moments de la vie ? avant même et avec la naissance ?, jusqu'à l'angoisse de mort qui nous saisit au terme de la vie, elle nous accompagne à chaque étape. [lire la suite]

10,00 €
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Tous hyperactifs

Tous hyperactifs?

Lincroyable épidémie de troubles de l'attention
Auteur : Patrick LANDMAN
Editeur : ALBIN MICHEL
Année : 01/2015

Après les enfants «hyperactifs », ce sont maintenant les adultes stressés, distraits, débordés ou débordant d'activités qui souffriraient de TDAH :« trouble déficit de l'attention, avec ou sans hyperactivité ». [lire la suite]

17,00 €
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Des âmes vives

Des âmes vives

Auteur : François-Xavier PERTHUIS
Editeur : GUNTEN
Année : 05/2014

Dans son récit « Des âmes vives », François-Xavier Perthuis nous livre le très touchant témoignage d'un jeune enfant marqué par le décès de sa petite soeur, comment naufragé dans sa solitude il sortira de ses années blanches, comment le refus de l'oubli et la présence de cette petite ... [lire la suite]

12,00 €
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Les troubles anxieux

Les troubles anxieux

Auteur : Jean-Pierre LEPINE
Editeur : LAVOISIER MSP
Collection : Psychiatrie
Année : 04/2014

Depuis les premières descriptions cliniques datant de la fin du XIXe siècle, montrant l'intérêt médical relativement récent pour l'anxiété, les symptômes anxieux et les troubles anxieux, les concepts ont considérablement évolué au cours du XXe siècle pour aboutir aux classifications syndromiques en vigueur dans la nosographie actuelle. [lire la suite]

39,00 €
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Inflammation in Psychiatry

Inflammation in Psychiatry

Auteur : A.HALARIS B.E.LEONARD
Editeur : KARGER
Collection : Modern Trends in Pharmacopsychiatry - 28
Année : 03/2013

An innovative and integrative avenue toward understanding and treating mental health disorders Psychoimmunology is a rapidly maturing area of scientific endeavor that provides a compelling integrative link between the immune system and its response to stress and psychiatric illness.

Stress initiates pathological changes by activating the immune and endocrine systems. [lire la suite]

119,00 €
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Le stress au travail

Le stress au travail

Prévention et prise en charge en thérapies comportementales et cognitives
Auteur : Dominique SERVANT
Editeur : ELSEVIER / MASSON
Collection : Pratiques en psychothérapie
Année : 02/2013

Le stress au travail est un sujet qui fait débat et soulève un problème grave et urgent de santé publique et de société.

Le nombre de personnes concernées ne cesse d'augmenter, et les conséquences psychologiques, médicales et économiques sont de plus en plus lourdes. Il est devenu urgent d'agir concrètement tant sur le plan collectif qu'individuel. [lire la suite]

29,90 €
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J'apprends à gérer ma cyclothymie

J'apprends à gérer ma cyclothymie

Méthode pratique
Auteur : Elie HANTOUCHE Caline MAJDALANIE Régis BLAIN
Editeur : JOSETTE LYON
Année : 09/2012 (2ème édition)

Vous avez des hauts et des bas : vos niveaux d'humeur et d'énergie sont des perpétuelles oscillations... Vous êtes dans l'hypersensibilité, l'intensité, les excès de tout, mais ce n'est jamais stable.
Vous avez du mal à vous définir : malade ou normal ?

Vous pensez être cyclothymique, mais vous êtes mal compris par les autres, même les plus proches. [lire la suite]

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Ça n'a pas l'air d'aller du tout... où comment les crises de panique me sont tombées dessus et comment je m'en suis sortie

Ça n'a pas l'air d'aller du tout... où comment les crises de panique me sont tombées dessus et comment je m'en suis sortie

Auteur : Christophe ANDRÉ Olivia HAGIMONT
Editeur : ODILE JACOB
Année : 05/2012

Ou comment les crises de panique me sont tombées dessus et comment je m'en suis sortie

« Voilà, je vais vous raconter mon histoire avec le trouble panique, mes détresses, mes difficultés et tout mon cheminement vers l'amélioration et la guérison. [lire la suite]

14,90 €
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