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Toujours faim ?
En finir avec les fringales, booster votre métabolisme et perdre du poids pour de bon

Toujours faim ? - marabout - 9782501112291 -
Toujours faim ?  
Livre Epuisé, voir article similaire
20 ans de recherche en micronutrition du sport et de la vie
Année : 09/2012 0

Auteur : 

Editeur :  MARABOUT

Collection :  Santé

Date parution :

Perdre du poids durablement, et sans mourir de faim !

Les recherches du Dr Ludwig sur le contrôle du poids ont révélé que ce n'est pas parce qu'on mange trop que l'on grossit mais que c'est parce que l'on grossit que l'on mange trop.
Pourquoi ? Parce que les cellules graisseuses affamées par une alimentation déséquilibrée stockent tout ce qu'elles peuvent et déclenchent des fringales supplémentaires.
Le programme en trois étapes vous montrera comment réapprendre à vous alimenter pour remettre de l'ordre dans votre organisme :

  • Phase 1 : deux semaines bootcamp alimentaire pour faire disparaître les faims compulsives.
  • Phase 2 : plusieurs semaines de rééquilibrage pour reprogrammer votre métabolisme
  • Phase 3 : un régime durable pour ne pas reprendre de poids


Oubliez les calories. Oubliez les envies de grignoter. Oubliez les régimes. Voici une nouvelle manière de dompter votre faim et de perdre du poids... pour de bon.
 
 
  • Un best-seller du NYT, 100 000 exemplaires vendus en VO, traduit en 20 langues
  • Le spécialiste mondial du surpoids et de l'obésité
  • Et 100 recettes adaptées et des menus basés sur des aliments riches en bonnes graisses, des protéines goûteuses et des glucides non transformés.

Auteurs :

Traducteur Auteur Dr David Ludwig, endocrinologue et chercheur au Boston Children's Hospital, est professeur de pédiatrie à la Harvard Medical School, et professeur de nutrition à Harvard School of Public Health. Autorité scientifique au niveau mondial, il a été surnommé l'"obesity warrior" par Time Magazine.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 350
Dimension : 15.8 cm x 21.5 cm cm
ISBN 10 : 2501112296
ISBN 13 : 9782501112291
19,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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