Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
(+33) 02 47 61 20 22 Du lundi au vendredi de 10H à 16H30

Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives c'est mal

Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives c'est mal - leduc - 9791028504540 -
Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives c'est mal 

Auteur : 

Editeur : LEDUC

Collection : Malin

Date parution :

Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible.
Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie.
Dans ce guide pratique, découvrez : les principales techniques TCC ; comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive ; comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation ; et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions.
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie !

Auteurs :

Auteur Boris Guimpel est psychologue-psychothérapeute, spécialisé dans les TCC. C'est un membre actif de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive). Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Développement personnel.
Reliure : Broché
Dimension : cm
ISBN 10 : 1028504543
ISBN 13 : 9791028504540
6,00 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives c'est mal - leduc - Malin

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Souvent acheté avec Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives c'est mal, le La solution nerti - phobie, angoisse, panique, timidité, jalousie...
12,90 €
Souvent acheté avec Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives c'est mal, le Guérir l'anxiété, la dépression, les addictions avec les thérapies comportementales et cognitives
29,90 €
Souvent acheté avec Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives c'est mal, le Les conseils du pharmacien en Homéopathie, Nutrithérapie, Aromathérapie, Phytothérapie livre médecine 2021, livres médicaux 2022, livres médicaux 2021, livre de médecine 2022
23,00 €
Souvent acheté avec Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives c'est mal, le Conseil en aromathérapie
42,00 €
Dernières parutions dans Malin, 1000 mots a connaitre en anglais, c'est malin !
6,00 €
Dernières parutions dans Malin, L'espagnol en 21 lecons c'est malin
6,00 €
Dernières parutions dans Malin, S'affranchir de ses dépendances affectives
7,00 €
Dernières parutions dans Malin, Prendre soin de son intestin
17,00 €
Dernières parutions dans Malin, Soigner son arthrose
15,00 €
Dernières parutions dans Malin, Je gère mieux mes émotions avec l'EFT
15,00 €
Dernières parutions dans Malin, Ma petite pause détox, c'est malin
17,00 €
Dernières parutions dans Malin, Je dis non à la charge mentale, c'est malin !
6,00 €
Dernières parutions dans Malin, Soulager votre mal de dos sans médicaments, c'est malin
15,00 €
Dernières parutions dans Malin, Parler anglais en voyage, c'est malin
6,00 €
Dernières parutions dans Malin, Automassages express, c'est malin
17,00 €
Dernières parutions dans Malin, Vive l'anglais !
20,00 €
Dernières parutions dans Malin, Future maman, mode d'emploi, c'est malin
6,00 €
Dernières parutions dans Malin, Se soigner avec les jus détox
17,00 €
Dernières parutions dans Malin, Ma sophrologie antistress, c'est malin
20,00 €
Dernières parutions dans Malin, Dépolluer son intérieur au naturel, c'est malin
6,00 €
Dernières parutions dans Malin, Les 6 huiles essentielles indispensables, c'est malin
6,00 €
Dernières parutions dans Malin, Les meilleures plantes qui soignent, c'est malin
16,00 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Le Point de rupture
21,10 €
Dernières parutions sur Développement personnel, C'est décidé, je m'épouse !
7,95 €
Dernières parutions sur Développement personnel, L'oracle des maîtres chats
14,99 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Ma petite bibliothèque - Merci la vie
6,95 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Tous nés des étoiles
13,90 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Le Livre du Niksen
16,95 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Les premiers entretiens de recrutement : les clés pour se démarquer et réussir. Concours, stages, emplois
18,00 €
Dernières parutions sur Développement personnel, FLE (français langue étrangère). La conjugaison française. Révisez et testez vos connaissances • A2-B1 (avec fichiers audio)
16,50 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Je pratique la communication nonviolente
7,90 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Serez-vous le champion de la dictée géante ?
4,99 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Guide pratique de la VAE pour les métiers ferroviaires
9,90 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Ramadiet. Un art de vie alimentaire pour une civilisation décadente
10,90 €
Dernières parutions sur Développement personnel, L'ennéagramme. Ressources humaines, métiers d'accompagnement, développement personnel
20,30 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Stop ! À la soumission. Je m'affirme et je dis non !
25,00 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Voyage initiatique vers l'éveil
18,00 €
Dernières parutions sur Développement personnel, Pas de visuel pour Du plaisir d'etre soi
3,50 €
Dernières parutions sur Développement personnel, La chasse au stress. 30 séances pour apprendre à se détendre
13,50 €
Dernières parutions sur Développement personnel, La petite boîte pour sortir de la routine
13,90 €

Rubriques associées pour Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives c'est mal :