Et si l'exercice physique nous permettait d'éviter le burn out et de soigner l'anxiété et la dépression ? Et si la marche, en particulier, avait des vertus thérapeutiques ? C'est le propos de ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les ...
[lire la quatrième du livre La marche-thérapie]
'De quoi je parle ? De ma maladie qui n'est plus taboue et je m'ouvre entièrement pour comprendre ce qui a pu déclencher ce volcan, c'est comme ça que je l'appelle [...] D'abord, je pense qu'il est important de définir ce qu'est la dépression pour comprendre véritablement par quoi je suis passée [...] Il s'agit donc de mon point de vue, comme moi je l'ai vécu en tout cas et non d'une [...]
[lire la quatrième du livre Le volcan]
En dialoguant avec la dépression, en faisant d'elle notre amie, nous pouvons tenter de comprendre la naissance de cette alchimie complexe où se mêlent, sur le plan conscient et inconscient, nos attentes, nos projections et la problématique centrale du Choix.
[lire la quatrième du livre Dépression, mon amie]
Une pratique innovatrice pour sortir du burnout et retrouver le goût du travail ! Aux prises avec un burnout, nous réalisons que nos ressources physiques, intellectuelles et émotionnelles ne sont pas inépuisables.
[lire la quatrième du livre Le journal créatif du burn out]
Depuis quelques décennies, les cas de burnout ne cessent d'augmenter. Pour lutter contre, íl est nécessaire de prendre suffisamment de recul afin d'agir sur ses mécanismes profonds, bien avant de se poser la question du rapport employeur/employé, et des clichés du type ' management toxique' ou ' manager pervers narcissique ', même s'ils peuvent exister.
[lire la quatrième du livre Paradoxes du burnout]
Cette autobiographie raconte le combat pour la vie d'une femme atteinte de troubles bipolaires de type 2 et borderline.
[lire la quatrième du livre L'haleine longue]
La thérapie métacognitive pour chasser les idées noires Comment se prémunir des pensées négatives, éviter les ruminations qui conduisent souvent au sentiment de tristesse, voire de déprime ? Avec la méthode métacognitive ! Elle ne constitue pas un gardefou contre les aléas de la vie.
[lire la quatrième du livre Vivez plus, pensez moins]
Comment est-ce arrivé ? Comment ai-je craqué ? Mon esprit et mon corps ont dit stop ; il faut ramasser les morceaux. Comment exorciser la dépression, connaître ses causes et combattre ses conséquences?? A 37 ans, j'ai traversé une épreuve difficile, il faut que je me reconstruise.
[lire la quatrième du livre Une violence invisible]
'- Imaginez que votre voix critique, celle qui vous juge et vous contrôle, est assise sur cette chaise. Vous arrivez à vous la représenter ? Qu'aimeriez-vous lui dire ? Je jette un coup d'oeil à la chaise, baisse les yeux. Je ne peux pas. Je suis prise de panique. Je pleure, je respire beaucoup trop vite, j'étouffe.
[lire la quatrième du livre Un océan de tristesse]
' Les cliniques spécialisées, je connais. Je m'y suis frotté comme on s'arrache la peau, à vif. Les hôpitaux psychiatriques sont pleins de gens qui ont baissé les bras, qui fument une cigarette sur un banc, le regard vide, les épaules tombantes. J'ai été un parmi eux. ' Une dépression ne ressemble pas à une autre. Gilles Paris est tombé huit fois et, huit fois, s'est relevé.
[lire la quatrième du livre Certains coeurs lachent pour trois fois]
Quand la dépression survient-elle ? Quelles en sont les causes ?
Pourquoi, soudain, tant de souffrances physiques et psychiques insurmontables ? Peut-on en sortir ?
Quel impact sur l’entourage ? Quels en sont les remèdes ...
[lire la quatrième du livre La nuit n'en finit pas]
"Un burn-out.
Un putain de burn-out.
Qu'est-ce que c'est ?
Peut-on mourir de ça ?
Je ne sais pas.
Et pour le moment, je m'en fous.
Pour le moment, je ne pense plus, je ne mange plus, je ne bois plus, je ne pisse plus, je ne pleure plus.
Pour le moment, je respire.
C'est tout".
[lire la quatrième du livre Ne t'inquiète pas, tout va bien]
Au nom de la vie est un récit aux accents autobiographiques.
C'est l'histoire douloureuse d'une jeune femme qui, plongée dans les profondeurs les plus sombres et insoupçonnées de la dépression, a pu remonter la pente.
[lire la quatrième du livre Au nom de la vie...]
Un jour, tout bascule, le fil fragile de l'existence se rompt et le couple heureux fait face à l'irruption de la dépression. Lui devient le soutien, l'étai de son épouse malade. Pris entre les difficultés du quotidien et la taraudante question — la maladie a-t-elle une fin, même temporaire ? — il leur faut tous deux lutter et se relever.
[lire la quatrième du livre Quand la dépression est là !]
Cet ouvrage s'adresse autant aux personnes atteintes de dépression qu'aux gens qui les accompagnent ainsi qu'à tous ceux qui recherchent des pistes de compréhension et de réflexion afin de comprendre et démystifier cet état de mal-être.
Dans cet ouvrage, vous trouverez d'abord trente textes concernant une panoplie de sujets sur la dépression et la maladie mentale.
[lire la quatrième du livre Faire face à la dépression. Réflexions, trucs [...]]
Ce livre est le premier en langue française à synthétiser les bonnes pratiques de traitement des troubles de la personnalité borderline et à s’intéresser aux interventions thérapeutiques les plus récentes.
[lire la quatrième du livre Trouble de la personnalité borderline]
Stress, anxiété, dépression... Et si l'exercice physique nous permettait d'éviter le burn out ? Et si la marche, en particulier, avait des vertus thérapeutiques ? C'est le propos de ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche à pied et proposer plusieurs protocoles afin de lutter contre l'épuisement.
[lire la quatrième du livre Guérir par la marche]
Elsa est une jeune fille fragile. Elle part s'installer aux Etats-Unis, loin de son petit ami Thomas, resté à Paris. Elle rencontrera de mauvaises personnes. Ces rencontres ne reflèteraient-elles pas son état intérieur tourmenté ?
[lire la quatrième du livre Elsa Morvan]
Julie Barton a vingt-deux ans lorsqu'elle se retrouve paralysée d'angoisse sur le sol de sa cuisine new-yorkaise. Arrivée en urgence, sa mère la ramène auprès des siens, dans l'Ohio. Personne ne comprend ce qui lui arrive, elle-même ne se reconnaît pas. Le diagnostic tombe : Julie souffre d'une dépression sévère.
[lire la quatrième du livre Comment mon chien m'a sauvée de la dépression]
À vingt-quatre ans, souffrant d'anxiété et de dépression, Matt Haig s'est retrouvé au bord d'une falaise, prêt à se jeter dans le vide...
Rester en vie : cela paraît si difficile à celles et ceux qui sont au fond de l'abîme, qui ne voient poindre aucune lueur.
[lire la quatrième du livre Rester en vie]
"Faire une dépression", "être déprimé".
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tout le monde a déjà utilisé ces termes pour décrire un mal-être ou un état d'âme passager.
Pourtant, la dépression est une vraie maladie, qui touche plusieurs millions de personnes en France.
Revêtant différentes formes selon les individus, cette affection suscite de nombreuses interrogations.
[lire la quatrième du livre Dépression : s'enfermer ou s'en sortir ?]
Psychiatre, cofondateur de France-Dépression, Christian Gay est également l'auteur de plusieurs ouvrages, dont Vivre avec des hauts et des bas, avec Jean-Alain Génermont (Hachette Littératures, 2002). Il est le spécialiste reconnu en France de la bipolarité.
« Aimer un bipolaire - j'en suis une - n'est pas à la portée de n'importe qui ! C'est qu'il faut [...]
[lire la quatrième du livre Vivre avec un maniaco-dépressif]
Nul n'est à l'abri de la dépression. Selon l'Organisation mondiale de la Santé, en 2020 la dépression majeure sera la deuxième cause d'invalidité chez l'être humain, après les maladies cardio vasculaires, un bond phénoménal depuis les dernières années.
[lire la quatrième du livre Vaincre la dépression]
La dépression est une maladie de mieux en mieux connue des médecins. Et tant mieux, car elle détruit la vie de millions de personnes. Mais contrairement à une bactérie dont on aurait trouvé l'antibiotique magique, guérir de la dépression, comme pour beaucoup de maladies psychiatriques, demande du temps, de la patience, et une implication du patient dans sa guérison. Ce livre est là pour [...]
[lire la quatrième du livre La dépression, en sortir par le haut]
